Hallux valgus behandeln und vorbeugen

Nicht jeder Patient, welcher unter einem Hallux valgus leidet, möchte sich gleich operieren lassen. Zumal Orthopäden davon abraten, wenn man sich nur aufgrund des Aussehens operieren lassen will.

Folgendes sollten man beachten um Hallux valgus vorzubeugen:

Um einem Hallux valgus vorzubeugen, sollte man mehrere Aspekte beachten: Auf jeden Fall sollte man Schuhe tragen, die den Zehen genug Freiraum lassen. Auch sollte man, wenn möglich, auf Schuhe mit Absätzen verzichten. Hat der große Zeh die Fehlstellung bereits eingenommen, sollte man entsprechende Einlagen in den Schuhen tragen, um den Zeh wieder in die richtige Position zu bringen. Diese Therapiemethoden führen zwar zu keiner Heilung des Hallux valgus, können aber das Fortschreiten der Krankheit verhindern. Ergänzend dazu sollte man auch regelmäßige Zehengymnastik betreiben. Das wirkt nicht nur dem Hallux valgus entgegen, sondern auch dem Spreizfuß, welcher häufig zusammen mit dem Hallux valgus auftritt. Das Prinzip der Zehengymnastik ist dabei, die Muskulatur der Fußgewölbe zu stärken. Um diesen Prozess zu unterstützen, sollte man von Zeit zu Zeit auch mal komplett auf Schuhe verzichten und barfuß gehen. Wer das beachtet, kann dem Hallux valgus gut vorbeugen und bereits Betroffene können damit das Fortschreiten der Krankheit eindämmen oder verhindern.

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