Mein Problem sind die etwa 5 kg die ich seit der Schwangerschaft mehr draufhabe, Die wollen sich einfach nicht von mir trennen …
… www.abnehmen.com ist eine Community Seite, mit der Möglichkeit an Foren teilzunehmen, Nachrichten mit anderen Mitgliedern auszutauschen, zu chatten, Interessante Themen zu abonnieren etc.
…Das eigene Profil auf der Seite kann um Angaben erweitert werden wie dem täglichen Energiebedarf, dem Zielgewicht, nach welcher Diät man abnimmt (ich wusste gar nicht, was es da alles gibt), welche Essgewohnheiten man hat, wie viele Kalorien man täglich zu sich nimmt, die Trinkgewohnheiten, Sport, etc.
…Z.B. der Energiebedarfsrechner. Da bekommt man nach der Auswertung eine Idee davon, wie viele Kalorien man täglich etwa verbraucht.
Damit man weiss wie viel Kalorien in den Nahrungsmitteln stecken gibt es die Nährwert-tabelle oder das Programm „Isswas“ das sich gratis herunterladen und installieren lässt..
…Bisher sind über 3’0000’000 Beiträge zu finden über Themenbereiche von Motivation und Erfolgsgeschichten, über die verschiedenen Diäten und was andere Mitglieder für Erfahrungen gemacht haben.
…Wenn man so überwältigt ist von den vielen Möglichkeiten wie ich, kann man hier seine Situation beschreiben und sich von anderen Mitgliedern Tipps geben lassen, wo man anfangen kann. Es ist gut andere zu haben, die ja das gleiche Problem wie man selber hat.
