Stell Dir vor, Du würdest für den heutigen Tag ein Kostüm oder eine Verkleidung tragen. Zieh es Dir in Gedanken einmal an, verändere Farben, Formen, Material Deines Kostüms so lange, bis du Dich darin wohlfühlst.
Trag es in Gedanken den ganzen Tag lang und beobachte, welche Auswirkungen es auf Deine Laune hat, welche Veränderungen Du in Deinem Verhalten bemerken würdest.
Habe viel Spaß mit Deinem imaginierten Verkleidungsspiel!
