Das hier (Bild) ist, respektive war mein Muttermal, das ich letzthin entfernen lies. Es handelt sich dabei um ein Naevus bleu – oder blauen Naevus. Er ist sehr dunkel, fast schwarz mit einem je nach Licht blauen Ton. Es handelt sich um ein gutartiges M…
Bad Dingenskirchen, morgens um acht. Frühbesprechung in der Notaufnahme. Kalle hat Dienst gehabt und betet die Erlebnisse der letzten Nacht herunter.
Müde klappt er die Kladde mit den Patientennamen zu.
„Ach ja, Einen habe ich noch vergessen: Fünfundzwanzigjähriger Junge, Zustand nach mehreren Weizenbier, ist nachts um drei auf dem Heimweg von der Party mit dem Fuß umgeknickt. […]
Der Herzinfarkt ist in den Industrienationen eine der Haupttodesursachen .
Und deshalb ist es in dem Fall besonders wichtig, erste Hilfe zu kennen und zu können.
Die Symptome eines Herzinfarkts sind oft unspezifisch und werden von Betroffenen und Außenstehenden häufig fehl gedeutet.
Woran erkennt man einen Herzinfarkt?
– starke Schmerzen hinter dem Brustbein, die auch linksseitig in Schulter, Arm, […]
Letztens bin ich beim Surfen über diese Seite über Murphys Law gestolpert (ihr wisst schon: Wenn etwas schiefgehen kann, dann wird es das auch), die auch spezifische Regeln für bestimmte Berufsgruppen aufgelistet hat – z.B. für Kran…
In besonders stressigen Zeiten kommt es bei vielen von uns zu Einschlafstörungen.
Kennen Sie das nicht auch: Da fällt man todmüde ins Bett und dann – nichts ist mit seligem Schlummer! Es gehen uns tausend Gedanken durch den Kopf. Der Körper ist…
In besonders stressigen Zeiten kommt es bei vielen von uns zu Einschlafstörungen.
Kennen Sie das nicht auch: Da fällt man todmüde ins Bett und dann – nichts ist mit seligem Schlummer! Es gehen uns tausend Gedanken durch den Kopf. Der Körper ist zwar vollkommen erledigt, aber unser Geist kommt einfach nicht zur Ruhe.
Probieren Sie einmal folgendes aus: Legen Sie sich in eine bequeme Stellung, die Sie am liebsten zum Einschlafen einnehmen. Als erstes konzentrieren Sie sich wieder auf ihre Atmung. Zur Unterstützung können Sie eine Hand auf den Bauch legen, direkt unter den Nabel. Hier fühlen Sie nun am Besten, wenn Sie tief in den Bauch atmen, wie er sich hebt und wieder senkt. Atmen Sie langsam – aber ohne Zwang – durch die Nase ein. Und nun durch den Mund wieder aus. Ein und wieder aus. Lassen Sie Ihren Atem kommen, wie er mag. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen am Strand und beobachten das Wasser. Die Welle läuft auf dem Sand langsam aus – ausatmen. Das Wasser zieht sich wieder zurück ins Meer – einatmen.
Ich fange meist schon bei den ersten fünf Atemzügen an zu gähnen. Sie auch? Gut so!
Die Konzentration auf das ruhige Atmen, die Gedanken auf die an- und ablaufenden Wellen senken. Das lenkt unseren unruhigen Geist von unseren Alltagsproblemen ab, lässt uns zur Ruhe kommen.
Sie werden vielleicht nicht gleich beim ersten Mal sofort einschlafen können und auch nicht in jeder Situation, aber Übung macht den Meister. Geben Sie nicht gleich auf. Geben Sie Ihrem Körper und Geist etwas Zeit zu lernen, dass er sich bei diesen Übungen auf Ruhe und Schlaf einstellen kann. Es funktioniert!
Das Leben vor dem Physikum ist anders als das Leben, das ich sonst lebe. Ich befinde mich in einem Lern-Vakuum und meine vertraute Welt wird von Tag zu Tag mysteriöser. Erst heute habe ich meine Brille, welche ich seit Stunden vermisst hatte, im Kühlschrank neben den Joghurts entdeckt. Und gestern hat sich am hellichten Tage […]
Urlaubszeit und (Tier)grippe bedeuten, dass die Praxen der wenigen verbleibenden und arbeitenden Ärzten völlig überfüllt sind und die Nerven der wartenden Patienten blank liegen. Eine gute Idee kommt daher von Vokalanästhesie, die vorschlägt, zwecks Sprechstundentermin und medizinischer Behandlung eine schriftliche Bewerbung beim Arzt seiner Wahl einzureichen. Was gilt es hier zu beachten?
Bei der Anrede immer […]
Artikel von: Monsterdoc
Und weil es gerade so schön passt, sind hier die 4 Lieder ohne die ich im Moment nicht kann…
„You could be a sweet dream or a beautiful nightmare, either way I don’t wanna wake up from you“ – Sweet dreams by Beyoncé Knowles
„It’s like I waited my whole life for this one night. Its gonna […]
Manchmal gibt es Augenblicke oder Anblicke (das kann man jetzt sogar doppeldeutig verstehen *hihi*) die möchte man gern festhalten. Wie ein Photo ins sich abspeichern um sie an schlechten Tagen wieder rauskramen zu können…
