Es gab mal zwei grosse Gebäude in New York, die vor genau 8 Jahren eingestürzt sind und ein weltweites Erdbeben ausgelöst haben. Nix war danach wie vorher. Zwei Flugzeuge sind in diese Hochhäuser geflogen und die Dinger sind eingest…
Die Meditation ist eine uralte Praxis, die der eigenen Erweiterung des Bewusstsein, der Sammlung des Geistes dienen soll. Es kommt aus dem lateinischen „meditatio“ – „Zur Mitte ausrichten“, aber auch „Nachdenken … über“.
Sicher hat j…
Die Meditation ist eine uralte Praxis, die der eigenen Erweiterung des Bewusstsein, der Sammlung des Geistes dienen soll. Es kommt aus dem lateinischen „meditatio“ – „Zur Mitte ausrichten“, aber auch „Nachdenken … über“.
Sicher hat jeder Bilder von fernöstlichen, meditierenden Mönchen vor Augen. Aber auch in der christlichen Kirche und vielen anderen Kulturen wird die Meditation geübt.
Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Doch richtiges meditieren erfordert üben, üben, üben. Wendet man diese Technik regelmäßig an, verlangsamt sich die Atmung, der Herzschlag und sogar die Gehirnwellen ändern sich. Richard Davidson hat dies bei tibetischen Mönchen festgestellt.
Man erreicht dabei eine große Ausgeglichenheit und verbesserte Konzentration, was wiederum in Stresssituationen eine große Hilfe ist.
Eine gute Anleitung für Anfänger finden Sie hier:
http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/52/
Bad Dingenskirchen, nachts um halb drei. Mediyznicus dreht mal wieder eine einsame Runde durch das Haus.
Aus der Notaufnahme tönt ihm Gelächter entgegen. Was ist da los?
Nee, ausnahmsweise mal keine besoffenen Youngster!
Eine Schwesternschülerin liegt starr und bäuchlings auf einer Untersuchungsliege.
Pfleger Marco steht mit gezücktem Handy daneben und macht Fotos.
„Und jetzt auf dem Boden, unter der […]
..auch wenn es eigentlich nur der Wiedereinstieg sein soll.
Seit zwei Tagen quäle ich mich nun mit dem „wieder-anfangen-zu-lernen-sollen-aber keine Lust haben“-Syndrom. Es ist ja nicht so, dass ich nicht genug Freizeit gehabt hätte, oder nicht genug Bücher gelesen hätte, oder nicht genug Serien geschaut hätte… Nein. Es ist auch nicht gerade so, als hätte ich […]
Wissen Sie, was der Patientforsikringsforening ist? Auf dem zehnten Deutschen Medizinrechtstag in Frankfurt am Main erhielten die Zuhörer vom Referenten Klaus Fischer einen Dänisch-Crashkurs. Der Rechtsanwalt aus Flensburg gab einen Überblick über das Verfahren bei Arzthaftungsfällen in dem skandinavischen Land. Zwar erließ er dem Publikum am Ende den angedrohten Vokabeltest, doch konnte er nicht verhindern, […]
Die Krankenkassen in Nordrhein werden die Anschaffung von Lesegeräten für den Rollout der elektronischen Gesundheitskarte (eGK) nur noch bis zum 31. Oktober finanziell fördern. „Die Frist endet definitiv an diesem Tag“, sagte Matthias Redders vom nordrhein-westfälischen Gesundheitsministerium auf der Messe IT-Trends Medizin in Essen.
Dies berichtete heute die Ärztezeitung (link erfordert login).
Da die Frist für die […]
Vor kurzem habe ich auf www.kreative-therapie.de unter “Leseblüten” einen mich sehr berührenden Text entdeckt, der einige von Ihnen, die einen engeren Bezug zum therapeutischen Bereich haben, vielleicht auch ansprechen wird.
Labyrinth
Du trittst durch die Tür,
um zu sehen,
wohin man käme,
wenn man ginge.
Du gehst los.
Du schlägst den Weg ein, der sich vor dir auftut.
Gesäumt von hohen geschnittenen Hecken
bewegst du dich entlang des Weges.
Weißt nicht wohin.
Weißt nicht mit wem.
Weißt nicht warum.
Weißt nicht,
was kommen wird.
Weißt nur,
du musst losgehen,
wenn du da weg willst,
wo du jetzt bist.
Vorsichtig setzt du einen Schritt vor den anderen,
nicht wissend was sich hinter der nächsten Ecke verbirgt,
nicht wissend was auf dich zukommt.
Nicht wissend,
wie viel Kraft und Energie dich der Weg
durch das Labyrinth deines Lebens kosten wird.
Du weißt, der Weg ist nicht leicht,
du weißt ,du wirst Irrwege und Umwege nehmen,
du weißt, du wirst
Traurigkeit, Leid,
Schmerz auf dem Weg finden.
Du weißt, du wirst an das Ende deiner Kräfte gehen müssen,
um weiter zu kommen.
Du wirst neue Erfahrungen machen,
und neue Weggefährten finden.
Manche werden dir gut tun,
dir eine freundliche, nette Begleitung auf dem Weg sein
und von manchen die den Weg mit dir begonnen haben,
wirst du dich trennen.
Jeder wird eine andere Richtung nehmen.
Du wirst Freude,
Glück und Unterstützung erfahren
und auch die Einsamkeit und das auf sich gestellt sein spüren.
Dir werden Angst und Verzweiflung begegnen.
Du wirst Entscheidungen an jeder Biegung und Gabelung treffen müssen,
in welcher Richtung du dem Weg durch das Labyrinth folgen willst.
Nicht wissend, was kommen wird.
Ein Weg ins Unbekannte.
Nicht wissend,
wann die nächste Bank am Wegesrand stehen wird,
um auszuruhen, sich anzulehnen, zu verweilen.
Sich neu zu orientieren,
um mit neuen Energien weiter zu gehen.
Eine Bank,
auf der vielleicht schon jemand sitzt.
Jemand der den Weg schon gegangen ist,
jemand, der dir seine Begleitung anbietet,
jemand der eine Schulter zum anlehnen hat,
jemand der einen festhält,
wenn man das Gefühl hat, der Boden gerät ins Wanken.
Jemand, den man um Rat fragen kann,
jemand der da ist.
Ein „Weg-Weiser“
durch das Labyrinth.
Kartenleser,
Spurensucher,
Wegentdecker,
Traumdeuter,
Licht im Dunkel,
Wasser und Brot,
Wärme und Nähe,
Schutz in stürmischen Zeiten,
Anker auf hoher See.
Verfasser dieses bewegenden Gedichtes ist Tine (keine weiteren Angaben)
Gestern mal wieder ein Influenza-A/H1N1-Verdachtsfall auf dem Notfall (wir haben neulich allen ernstes die Anweisung bekommen, den Begriff „Schweinegrippe“ auch im Alltag durch den infektiologisch „korrekten“ Ausdruck zu ersetzen): Das Medizinische war schnell erledigt, dann umfangreiche Kostümierung mit Schutzbrille, Maske (die ich mir natürlich schon vorher vor den Grind gebunden hatte), Handschuhen und Einmalschürze. Damit […]
Vor kurzem habe ich auf www.kreative-therapie.de unter “Leseblüten” einen mich sehr berührenden Text entdeckt, der einige von Ihnen, die einen engeren Bezug zum therapeutischen Bereich haben, vielleicht auch ansprechen wird.
Labyrinth
Du trit…