Der medizinische Terminus „Hallux Valgus“ (lat. Valgus = schief, krumm), zu Deutsch Schiefzehe, beschreibt den Schiefstand der großen Zehe nach außen hin. Oft tritt dabei der Großzehenballen am Fußinnenrand deutlich hervor. Die Folge sind zum Teil schmerzhafte und unangenehme Entzündungen durch Reibungen am Schuhschaft und zu Fehlstellungen der benachbarten Zehen.
Als Ursachen für einen Hallux valgus werden diverse Faktoren angegeben:
- Falsches Schuhwerk: durch Tragen von falschem Schuhwerk wird die Zehenstellung derartig verändert, dass mittelfristig ein Hallux valgus auftreten kann
- genetische Veranlagung (eher nur in Ausnahmefällen)
- Spreizfuß: bedingt durch die Spreizfußstellung kommt es zu einer Verbreiterung des Ballenbereichs und einer veränderten Winkelstellung
- Absatzhöhe: durch einen Absatzhöhe von mehr als vier Zentimetern steigt der Druck auf den Fußballen, was eine Spreizfußbildung begünstigt
- zu enge Schuhspitzen: durch häufiges Tragen derartiger Schuhe werden die Zehen in eine Fellstellung gezwungen
- zu kurze Schuhe: auch hier bewirkt das Schuhwerk eine Fehlstellung der
Zehen, was neben einem Hallux valgus auch die Bildung sog. Hammer- oder
Krallenzehen fördert
Um dem vorzubeugen, gibt es natürlich mehrere Möglichkeiten. Ratsam ist es, viel barfuß zu laufen und selten Schuhe mit Absatz oder zu enger Vorderkappe zu tragen. Da die Zehen extrem anpassungsfähig sind, sollte man ihnen im Schuhwerk ausreichend Freiraum bieten. Positiv wirkt sich darüber hinaus das Ausüben von Fußgymnastik aus. Bei Schmerzen kann meist nur ein operativer Eingriff Abhilfe schaffen.
