Endlich möchte ich mich mal wieder an einen dieser “Tage für irgendetwas” dranhängen. Morgen, am 7.März haben wir ihn, den Tag der gesunden Ernährung. Eigentlich kann ich hier ja gar nicht mitreden, denn ich kein Ernährungsmediziner. Deswegen möchte ich einfach mal notieren, was ich heute so zu mir genommen habe. Anschließend erörtern wir dann, ob das jetzt gesund war und ob man morgen daran etwas ändern kann.
- Frühstück 4.30 Uhr: Leckeres Schokomüsli mit Milch, Orangensaft, Multivitamintablette aus Discounter (billig, aber mit Bestnoten in namhaften Tests), löslicher Kaffee mit Koffein (Koffein soll ja neuerdings nicht mehr so gefährlich sein!)
- 2. Frühstück 8 Uhr im Auto: Salami-Vollkornbrötchen 2x
- 10 Uhr: Mini-Banane
- 13 Uhr: großer Teller Gulasch, Gemüse, Basmati Reis, Apfelsaft
- 15 Uhr: 5-6 Leckere große sahnige Kekse, Hustenbonbon, Mineralwasser, löslicher Kaffee
- 19 Uhr: 3 Fertig-Baguettes im Backofen, schön fettig
- 21 Uhr: Ich überlege gerade, eine Tüte Chips zu öffnen, 0,5l Hopfenkaltschale. Kein Sport heute.
Gesund? Was gabs bei Euch? (So esse ich übrigens im Sommer)
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Artikel von: Monsterdoc