Viele Menschen leiden unter schweren Beinen. Das ist zwar keine einheitliche Krankheit, aber doch ein sehr lästiges Übel. Es gibt aber durchaus Möglichkeiten, schwere und müde Beine zu vermeiden oder zu ändern. Bei djd habe ich Tipps dazu gefunden, die ich hier leicht verändert wiedergebe.
Kalte Güsse und Beine hochlegen
Nach einem anstrengenden Tag ist es erholsam, die Beine hochzulegen. Das unterstützt den Rückfluss des Blutes in Richtung Herz und entlastet die Venen. Nachts sollten die Beine leicht erhöht gelagert werden. Auch regelmäßige …