Noch nie zuvor wussten wir so viel über “gesunde” Ernährung wie heute. Gleichzeitig wächst aber auch die Unsicherheit darüber, wie wir das “Richtige” essen. Dieser Ratgeber setzt bei Frauen ab 40 an, die spüren, dass strikte Ess- oder Diätpläne in aller Regel nicht mehr weiterhelfen. Die bekannten Ernährungsvorgaben werden von der Autorin auf den Prüfstand gestellt. Sie zeigt verblüffende Strategien, den richtigen Ernährungsweg für sich selber zu finden, sei es bei Wechseljahresbeschwerden oder um neue Vitalität zu finden.
Dr. Antonie Danz: Alles wird schwerer – Ich nicht!
TRIAS Verlag Stuttgart 2010
ISBN 978-3-8304-3553-2
