Am Ende eines langen und harten Arbeitstages sollte man Körper und Geist eine Pause gönnen. Wie wir alles wissen sind Ärzte eine besondere Spezies in der Berufswelt, haben sie doch überproportional mit Leiden und Schicksalsschlägen zu tun. Zur Verarbeitung entsprechender Lasten empfiehlt sich beispielsweise ein Chill-Out mit Ava. Ich habe noch weitere Vorschläge der Entspannungstherapie für Ärzte (gilt natürlich auch für alle anderen medizynisch Tätigen).
Bild: lorain sunset von ronnie44052 von auf flickr.com, unter einer Creative Commons-Lizenz
- Ein 3%iges Formaldehydbad abends angereichert mit Kerzen und Orangenblüten. Was für ein Duft, beruhigend und betörend zugleich. Da enspannt der Geist und es werden angenehme Erinnerungen an den Anatomiekurs wieder aufgefrischt. Tipp: Gasmaske und Ganzkörperschutzanzug nicht vergessen! Als Alternative Rosencremebad nehmen (ärztlich empfohlen).
- Abends bei lauwarmem Lüftchen auf dem Balkon oder im Garten einfach mal die Seele baumeln lassen. Als leichte Lektüre empfiehlt sich ein Bildband der Gerichtsmedizin.
- Rückenmassage durch den Partner. Als Gegenleistung detailliert vom letzten Notarzteinsatz auf der A0815 berichten (mit den Polytraumen und so). Ist der Partner nicht im medizinischen Milieu tätig, könnte möglicherweise heftiges rückwärtiges Essen als Nebenwirkung ausgelöst werden. In diesem Falle auf die Geschichte des Herzinfarkt-Patienten ausweichen.
- Arzt-Serien reinziehen, am Besten ganze Staffeln auf DVD. Das schult den ärztlichen Blick und entspannt ungemein. Merke: Wer aus den Fehlern anderer lernt ist weise.
- Im Urlaub, wenn man absolut nix mehr mit der Medizin am Hut hat, Monsterdoc lesen. Das erinnert einen rasch wieder an den Alltag, der aber im Anschluss viel leichter zu bewältigen sein wird …
Noch weitere medizinische Entspannungstechniken parat?
Artikel von: Monsterdoc