Nun ist sie also vorbei, meine erste Woche als Praktikant im Redaktionsbüro. Mein persönliches Ziel des Praktikums: Den Unterschied zwischen Theorie und Praxis kennen lernen. Nach drei Semestern Theorie an der Uni soll nun die Praxis zu ihrem Recht kommen.
„Ich hab da ein paar Texte, kannst du die mal gegenlesen?“, tönt es aus dem Büro gegenüber. Klar, kann ich
Thema: KHK. Hab ich schon mal gehört. ‚Arterienverkalkung in den Herzkranzgefäßen…kann Komplikationen wie Herzinfarkt hervorrufen’. Hmm, also sollte man wohl besser keine KHK haben! ‚Risikofaktor: Bluthochdruck’ – hab ich nicht. Wodurch wird der denn ausgelöst? ‚Nikotin’ – Glück gehabt. Ich rauche nicht. ‚Alkohol’ – Pah, schmeckt mir nicht und trinke ich fast nie. ‚Mangelnde Bewegung’ – reicht dreimal Schwimmtraining pro Woche? Ich glaube schon! ‚Übergewicht…zu hohe Blutfettwerte’ – Mist, erwischt. Je weiter ich den Text lese, desto entschlossener reift in mir die Entscheidung, jetzt aber endgültig mal meine Ernährung umzustellen. Ist ja nicht so, dass mir meine ungesunde Ernährung bisher nicht bewusst gewesen wäre, aber der innere Schweinehund ist schon ein echtes Sauviech! Aber jetzt wird alles anders. Das war ein Zeichen. Der Entschluss steht!
Als ich die letzte Woche den Großteil meiner Tage bei traumhaftem Wetter und gefühlten 39°C unter dem teerbepappten Flachdach des Redaktionsbüros verbracht habe, war der mittägliche Spaziergang zum Supermarkt, in dem es die ganzen gesunden Sachen gibt, eine zusätzliche Motivation. Hier war es außerdem schön kühl und großartig Hunger hat man bei der Hitze ja sowieso nicht. Projekt Ernährungsumstellung…läuft!
Diese Woche sieht das Wetter anders aus. Angenehme 16°C, bedeckter Himmel, 70% Regenwahrscheinlichkeit. Perfektes Bürowetter. Zwar habe ich das Redaktionsbüro noch trockenen Fußes erreicht, aber seitdem regnet es Bindfäden. Und so bleibt mir heute der Weg zur gesunden Ernährung verwehrt. Was tun? Ach, mal abwarten. „Will noch jemand was vom Pizza-Service?“, schallt es durchs Büro. Schon wieder so ein Zeichen. „Klar! Ich! Eine Pizza mit Salami, Schinken und…äh“, Kommando zurück ‚Fett…Bluthochdruck…KHK’ schießt es mir durch dem Kopf. ‚Supermarkt!’, sagt mein schlechtes Gewissen. ‚Platzregen’, sagte der Schweinehund. Ich bestelle eine Portion Pizzabrötchen für das Gewissen, gefüllt mit Käse und Schinken für den Schweinehund.
Immerhin habe ich jetzt das Gefühl, dass ich dem Unterschied zwischen Theorie und Praxis schon mal einen großen Schritt näher gekommen bin.
Weitere Informationen finden Sie unter:
http://www.ernaehrung.de/tipps/hypertonie/
http://www.bzga.de/themenschwerpunkte/ernaehrung-bewegung-stressbewaeltigung/
