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Achtsamkeit & Mitgefühl als Lebenseinstellung (1/3)
In diesem Artikel mache ich Euch mit Selbsthilfemethoden zur Stressbewältigung vertraut, die auf Achtsamkeit und Mitgefühl basieren. Sollte sich das für Euch zu esoterisch anhören – dann ist das ein Grund mehr weiterzulesen. Wider Erwarten handelt es sich um ganz bodenständige Konzepte. Im ersten Teil geht es um Achtsamkeit (engl. ‚mindfulness’), im zweiten um Mitgefühl […]
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Von einem T-rex, der hungrig blieb
Wenn man von vergangenen Lebewesen nur meist kümmerliche Überreste findet, ist es meist recht schwer, auf ihr Verhalten und ihre Lebensweise zu schließen. OK, manches mag vielleicht mehr trivialer Natur sein. Man kann einiges aus Skelettbau und Zahnform herauslesen. Aber es geht um die Feinheiten. Ein sehr gutes Beispiel ist die Frage, ob der König der Tyrannenechsen nun ein mehr harmloser Aasfresser war oder ein furchterregendes und blutrünstiges Raubtier, vor dem die kreidezeitlichen Steppen nur so zitterten. Mal ganz abgesehen von der Tatsache, dass es heute nur wenige reine Aasfresser (Geier zum Beispiel) gibt, hingegen kaum ein echtes Raubtier eine Mahlzeit für Lau verschmäht. Oder hat, was ja auch verschiedentlich angedacht wurde, der T-rex seine schiere Größe und Kraft nur eingesetzt, um andere und erfolgreichere Jäger von ihrem Riss zu verscheuchen? Wäre ja möglich, Löwen zum Beispiel sind dafür (zumindest in Hyänenkreisen) durchaus berüchtigt.
Osteoporose bei Magen-Operierten
Nach Magenoperationen, bei denen ein Teil des Magens oder aber auch der gesamte Magen entfernt werden musste, kommt es bei bis zu 20% der Patienten durch die gestörte Aufnahme von Calcium und Vitamin D zur Ausbildung einer Osteoporose, in deren Folge gehäuft Wirbelkörperfrakturen auftreten. Neben einer ausreichenden Zufuhr von Calcium und Vitamin D ist in aller Regel die Gabe von