Die Arbeit in trockenen Räumen mit ständigem Blick auf den Bildschirm kann für Kontaktlinsenträger ziemlich unangenehm werden. Oftmals trocknen die Augen sehr schnell aus und ein kratzendes, beissendes Gefühl ist der ständige Begleiter im Alltag. Wenn alle versuchten Mittel wie Feuchtigkeits- oder Nachbenetzungstropfen nicht helfen, sollte man handeln und etwas verändern. Trockene Arbeitsräume sind besonders für empfindliche und trockene Augen ungünstig, hier geben wir Ihnen einige Tipps wie Sie Ihre Leiden lindern können:
- ein Luftbefeuchter kann für einen erhöhten Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft sorgen
- Lauwarme Umschläge mehrmals täglich verschaffen Linderung der Schmerzen
- Das Zuschliessen der abführenden Tränenwege hilft zudem gegen trockene Augen
- Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren verbessert die Tränenqualität (Zum Beispiel Leinölkapseln, die man drei mal täglich einnimmt)
- Auch Kontaktlinsen sind ungünstig für trockene Augen, viel besser wären Brillen oder falls möglich eine Laserbehandlung der Fehlsichtigkeit
- Zudem sollten Sie darauf achten, dass Ihre Augen während der Bildschirmarbeit oberhalb des Monitors positioniert sind (Blick nach unten)
