Sicherlich wurde Ihnen in Ihrer Kindheit immer wieder erklärt: “Iss viele Karotten – sie sind gut für Deine Augen”. Es ist etwas Wahres an diesem alten Sprichwort, denn die Carotinoide aus Karotten sind wichtig für Ihre Augen, sie enthalten Vitamin A. Allerdings ist das Astaxanthin das ultimative Carotinoid für die Gesundheit der Augen und Verhütung einer Blindheit.

Vitamin A ist ein weiterer Nährstoff, den Sie leicht aus Ihrer Ernährung bekommen können. Ihre Netzhaut ist sehr leicht und befindet sich naturgemäß in einer sauerstoffreichen Umgebung. Sie benötigen daher starke „Radikalfänger“, um dort oxidative Schäden zu verhindern.

Zwei Carotinoide, nämlich Zeaxanthin und Lutein, können der Makula der Netzhaut helfen, diese freien Radikale zu bekämpfen. Die Konzentration der beiden Pigmente in der Netzhaut geben ihr ihre charakteristische gelbe Farbe (die Makula heißt eigentlich die “Macula lutea”, das bedeutet wörtlich “gelber Fleck”).

Obwohl Zeaxanthin und Lutein viele gesundheitliche Vorteile für Ihre Augen bieten, ist nun wissenschaftlich erwiesen, dass Astaxanthin das ultimative Carotinoid für die Gesundheit der Augen und Verhütung einer Blindheit ist.

Blindheit ist weltweit ein großes Problem Diese Statistik zeigt auf: Alters-Makuladegeneration (AMD) ist die führende Ursache für Erblindung bei Menschen, die über 50 Jahre alt sind. Sechzig Millionen Menschen leiden weltweit an AMD, und 10 Millionen sind blind.

Grauer Star (Katarakt genannt) ist ein weiterer wichtiger Grund für Blindheit, die mehr als 20 Millionen Menschen allein in den USA betrifft. Grauer Star wird durch Lipidperoxidation der Epithelschicht der Linse verursacht. Obwohl dies auch andere Ursachen haben kann, werden die Erkrankungen meist mit der Alterung in Verbindung gebracht. Es werden 3 Millionen Kataraktoperationen pro Jahr durchgeführt.

Warum enstehen die Krankheiten von Augen und Gehirn in der Regel im Alter?

Es liegen deutliche Beweise vor, dass die meisten Erkrankungen von Auge und Gehirn in Folge von Oxidation und Entzündung in den lebenswichtigen Organen entstehen. Freie Radikale und Singulett-Sauerstoff wirken sich verheerend über die Zeit aus, was letztlich zu Problemen wie Makuladegeneration, Erblindung und Alzheimer-Krankheit führen kann.

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper einen Teil seiner Fähigkeit, den alltäglichen Angriffen auf Ihr Gewebe und Ihre Organe durch Umweltverschmutzung zu begegnen. Es werden immer größere Mengen an Antioxidantien benötigt.

Wir alle sind heute einem viel höheren Niveau der Oxidation ausgesetzt als unsere Vorfahren. Es gibt nicht nur mehr Verunreinigungen im heutigen Umfeld, sondern auch die Erschöpfung unserer Ozonschicht verursacht intensivere Sonneneinstrahlung als je zuvor, diese trifft direkt auf unsere Augen und unsere Haut und es werden mehr freie Radikale produziert.

Klinische Studien haben ergeben, dass durch Licht verursachte Verletzungen, die kumulative Wirkung der wiederholten “Lichtaussetzungen und der daraus resultierende allmähliche Verlust der Sehzellen eine der Hauptursachen von AMD ist.

Freie Radikale und Singulett-Sauerstoff oxidieren Fettsäuren in der Netzhaut und verursachen Schäden an Ihren Netzhautzellen. Sobald Ihre Netzhaut beschädigt ist, kann sie nicht ersetzt werden. Deshalb ist alles, was Sie tun können, um Ihren Verlust aus diesen übergroßen Lichteinwirkungen zu minimieren, um die Entwicklung einer Makuladegeneration und anderen Erkrankungen zu verringern, sich davor zu schützen.

Wie kann man sich vor der verheerenden Wirkung der freien Radikale schützen?

Antioxidantien, welche die Blut-Hirn-Retina-Schranke in Ihrem inneren Auge überqueren, sind entscheidend, um Sie vor einer wachsenden Zahl von freien Radikalen zu schützen, vor allem wenn Sie älter werden.

Wie Astaxanthin schützt, zeigt eine Retina-Forschungsgruppe!

Wissenschaftler haben die häufigsten Carotinoide (Lutein, Zeaxanthin, Canthaxanthin, Astaxanthin) untersucht und verglichen ihre jeweiligen Fähigkeiten, die Netzhaut zu schützen.

Astaxanthin, wird im Hinblick auf die Wirksamkeit als Radikalfänger und Permeabilität durch die Blut-Hirn-Retina-Schranke als wirksamstes Carotinoid gesehen.

Canthaxanthin, so wurde in Studien festgestellt, ist potenziell schädlich für das Auge, so dass dieses Carotinoid als Ergänzung ausgeschlossen werden muss.

Dr. Mark Tso vom Wilmer Eye Institut an der Johns Hopkins Universität hat gezeigt, dass Astaxanthin ein klarer Sieger ist, wenn es um den Schutz Ihrer Augen geht.

Er entdeckte, dass Astaxanthin seine Wirkung leicht und sicher in den Geweben des Auges entfaltet und seine Wirkung mehr Kraft zeigt als alle anderen Carotinoiden, und dies ohne Nebenwirkungen.

Insbesondere bestimmt Tso, dass Astaxanthin durch Licht induzierte Schäden lindern oder zu verhindern könnte (Schäden an Photorezeptorzellen, Schäden an Ganglienzellen und Schäden an den Nervenzellen der inneren Netzhaut-Schichten).

Andere Forscher (Shimidzu et al, Bagchi, Martin et al, und Beutner) haben Dr. Tso’s Feststellung inzwischen bestätigt: Astaxanthin ist eines der stärksten Antioxidantien überhaupt, wenn es um die Gesundheit der Augen geht.

Astaxanthin schützt unsere Augen z. B. vor:

Ermüdung der Augen, Augenschmerzen, verschwommenes und Diplopie (auch bekannt als “Double Vision”), verursacht durch ungleiche Wirkung Ihrer Augenmuskeln.

Das Problem der “double vision” kann mit Astaxanthin gelöst werden

“Double Vision” ist ein großes Problem für viele Menschen in der heutigen Zeit, weil sie für längere Zeit an Computern und Bildschirmen sitzen und arbeiten müssen.

Eine Studie Japanischer Forscher aus dem Jahr 2002: „Um die Auswirkungen von Astaxanthin zu untersuchen, wurde der Schwerpunkt auf diese Arten von Sehstörungen bei Computer-Arbeitern gelegt“.

Sie fanden heraus, dass die Gabe von täglich nur 5 mg Astaxanthin an diese Untersuchungspersonen über einen Zeitraum von vier Wochen zu einer 46%igen Reduzierung der Sehstörungen durch Überanstrengung führte.

Astaxanthin hilft gegen Ermüdung der Augen

Eine weitere japanische Studie von Nakamura im Jahr 2004 zeigte ähnlich positive Auswirkungen auf die Ermüdung der Augen bei einer Dosierung von 4 mg auf , und noch bessere Effekte bei einer Gabe von 12 mg. In der Tat gibt es bisher neun verschiedene klinische Studien über „Astaxanthin auf dem Gebiet der Ermüdung der Augen“, die alle positive Ergebnisse zeigten.

…und bei anderen Augenstörungen

Weitere Studien haben gezeigt, dass natürliches Astaxanthin auch eine Supplementierung bei einer Vielzahl anderer Augen-Probleme bewirken kann:
– Reduzierung gereizter Augen,
– Trockenheit,
– Müdigkeit und Sehstörungen (Shiratori 2005 und Nagaki 2006)
– Vorbeugung der Augen-Ermüdung bei gesunden Menschen (Takahashi und Kajita 2005)
– Verbesserung des retinalen kapillären Blutflusses (Yasunori 2005)
– Verbesserung Fähigkeit der Augen, leichter zu fokussieren.
– Verbesserung der Tiefenwahrnehmung um 46 Prozent (Sawaki 2002)
– Reduzierung von Augenentzündungen (Suzuki 2006).

Astaxanthin hat nicht nur große gesundheitliche Vorteile für Ihre Augen – Weitere Studien zeigen, dass es ebenso erstaunliche Vorteile für Ihr Gehirn haben kann – aber das heben wir uns und Ihnen für den nächsten Beitrag auf 🙂

Bild by Birgit Lang  / pixelio.de

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