Artikel von: Monsterdoc
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Mindmap zu Heilpflanzen und deren Indikation
Hier gibts einen Link zu einer sehr übersichtlichen Mindmap.
Quelle: Kallmeyer Naturheilpraxis
Ängste bei Atemnot: Aufmerksamkeit fokussieren oder lenken
Zwei Spielarten der Aufmerksamkeit zeigen hilfreiche Wirkungen bei Atemnot-Ängsten: die fokussierte Aufmerksamkeit (bei der achtsamen Wahrnehmung) und die gelenkte Aufmerksamkeit (bei Ablenkungs-Strategien). Beide sind unkompliziert, sofort und überall einsetzbar.