Sport? Keine Zeit? Unsinn! Laut WHO reichen lediglich 150 Minuten pro Woche aus um sich vor chronischem Gedöns und frühzeitigem Ableben zu schützen (Focus Gesundheit 15.1.12). Das ist doch wirklich nicht viel, ich meine von >10.000 Minuten pro Woche.
Was macht man nicht alles in diesen 10.000 Minuten? Da könnte man doch locker 150 Minuten abzwacken. Im Winter gibts es übrigens viele tolle Sportarten: Wintersportarten.
Das zeigt uns mal wieder: Weniger ist mehr. Ständige und geringe Intensitäten erhalten die Gesundheit. Es muss ja nicht unbedingt Extreme-Snowboarding oder Tontaubenschießen sein.
Ich arbeite immer noch an der Erfindung einer neuen Sportart … nur so viel … man benötigt lediglich Schuhe und Handschuhe und einen Wald … der Rest kommt dann von selbst … Probanden weiterhin gesucht …
Artikel von: Monsterdoc
