Basenfasten ist wahrscheinlich die angenehmste und einfachste Art des Fastens. Dabei geht es um eine zeitbegrenzte und freiwillige Ernährungsumstellung auf basische Lebensmittel mit gleichzeitigem Verzicht auf säurebildende Nahrung, u.a. Fleisch, Wurst, Fisch, Eier, Milchprodukte, Süßigkeiten. Ziel des Basenfastens ist es, den übersäuerten Körper zu entsäuern und zu entschlacken. Der tolle Nebeneffekt ist zusätzlich eine kontrollierte Gewichtsreduzierung. In einem 5-tägigen Basenfasten-Kurs können Sie mit der CFI-Ernährungsberaterin Leonie Keller und den CFI Ärzten die Basenfasten-Methode lernen und direkt ausprobieren.

Die Übersäuerung des Körpers bedeutet ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt. Eine andauernde Übersäuerung der Körperflüssigkeiten gilt als stiller Mitverursacher vieler Krankheiten wie z.B. Sodbrennen, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Gicht, Arthrose oder Nierensteine.

Darüber hinaus fördert Übersäuerung frühzeitige Alterungsprozesse mit ästhetischen Symptomen wie Falten oder Cellulite.

Die modernen Ernährungsgewohnheiten und der hektische Lebensstil von heute haben dazu geführt, dass der Zustand der Übersäuerung zu einem häufigen gesundheitlichen Problem geworden ist.

Faktoren, welche die Übersäuerung fördern, sind vor allem:

• Einseitige Ernährung: Fleisch, Wurst, Fisch, Fastfood, Milchprodukte und Kaffee sind nur einige von säurebildenden Lebensmitteln
• drastische Diäten
• Stress
• Nikotin
• Schlafmangel
• Bewegungsmangel
• Gestörte bakterielle Darmflora
• Umweltverschmutzung
• Gifte aus Zahnfüllungen (z.B. Quecksilber, Palladium
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente

Weiterführende Informationen zum Thema Übersäuerung und Entsäuerung haben wir unseren Lesern auf der folgenden Seite bereitgestellt: Übersäuerung: Störung des Säure-Basen-Haushaltes

Was Sie im Basenfasten-Kurs erwartet:

• Infoabende mit Ernährungsspezialisten rund um Basenfasten, Darmgesundheit und Ernährung
• Genug Raum für individuelle Fragen und fachliche Antworten
• Gesunde und leckere Gerichtsideen, die das Entsäuern, Entschlacken und Abnehmen fördern
• schonendes Bewegungsprogramm
• Jeder Teilnehmer bekommt unser Basenfasten-Skript mit allen Tipps und Infos zum selbständigen Basenfasten

Basenfasten-Termine & Programm:

• Donnerstag 14.06.2012 – Auftakt zum Basenfasten-Kurs mit Leonie Keller mit Informationen zum Basenfasten, Rezept-und Einkaufsempfehlungen sowie Basenfasten-Skript
• Dienstag 19.06.2012 – Basenfasten-Treffen II mit Leonie Keller
• Donnerstag 21.06.2012 – Dr. Rainer Mutschler spricht über die Bedeutung der Darmgesundheit
• Dienstag 26.06.2012 – gemeinsamer Spaziergang zum Rhein mit Frau Leonie Keller und Frau Dr. Kathrin Anselm mit der Möglichkeit persönliche Gespräche zu führen und sich auszutauschen
• Donnerstag 28.06.2012 – Abschlusstreffen: “wie geht es mit meiner persönlichen Ernährung nach dem Basenfasten weiter?”

Uhrzeit: jeweils von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurs-Ort: Raum der Health Consult GmbH Carl-Dupré-Str. 1 67346 Speyer (außer Bewegungsprogramm)

Gebühr 5 Tage Basenfasten: 119€ inkl.Rezepte, Fastenskript, Bewegung

Anmeldefrist: 7. Juni 2012

Hier können Sie sich zum Basenfasten-Kurs anmelden

Auf dem Foto: Ernährungstrainerin Frau Leonie Keller