Fett war lange verrufen als der Dickmacher der Nation. In der Forschungsgruppe sehen wir Fett heute jedoch anders. Denn: Fette können in unserem Körper Entzündungsreaktionen abschwächen, sie stärken unser Immunsystem, schützen unsere Organe und machen uns nebenbei noch schnell und schlau. Ohne die…
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Für Jan Frodeno ist klar: Um erfolgreich zu sein, muss die Ernährung stimmen. Deshalb ist es ihm wichtig, sich jedes Jahr mit mir zu Beginn der Saison zu treffen um die neusten Ernährungsstrategien durchzusprechen und die alten Tricks nochmals aufzu…
Warum Optimisten länger leben
“Optimisten leben länger”. Diese Aussage stammt von einem der einflussreichsten und produktivsten Psychologen unserer Zeit, Martin Seligmann. Martin Seligmann ist Professor an der “University of Pennsylvania” und hat sich intensiv damit besch
Gut gewürzt …
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