Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit. Das gilt wie für die meisten Menschen auch für mich. Leider bedeutet die Weihnachts- und Plätzchen Essenszeit aber auch, dass viel zu viele Kohlenhydrate in den Mund wandern, die sich später auf der Waage bemerkbar machen. Aus diesem Grund haben wir im Hause Dr….
Related Posts
Mein VO2max Test – oder mit 50 einen 10er unter 41 min
Vor einigen Wochen meinte meine Tochter: jetzt ist es bald vorbei mit dem gemeinsamen Training von Vater und Tochter.
Grund dafür ist, dass die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 max) und damit die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit pro Jahrzehnt zwisch…
Grüner Tee [Die gesündesten Lebensmittel der Welt]
Jährlich werden in Deutschland mehrere tausend Tonnen Tee konsumiert. König aller Teesorten ist dabei der Grüntee, der aufgrund seines charakteristischen Geschmacks die wohl heftigsten Diskussionen hervorruft. Dass Grüntee allerdings besonders aufg…
Wie viel Obst ist gesund?
„Nimm 5“. Mit dieser Aktion wirbt der Verein „5 am Tag e. V.“ seit über zehn Jahren erfolgreich für eine gesündere Ernährung. Obst gilt im Volksmund schließlich bislang uneingeschränkt als gesund. Stimmt das wirklich? Wie viel Obst ist gesund? Und was sind die Alternativen? Die heimliche…