Vitamin D ist ein Vitamin, das der Köper normalerweise selbst in hohem Maße produziert. Allerdings nur dann, wenn er genügend Sonnenstrahlen mit UVB Anteil abbekommt. Daher gilt: Wer im Frühjahr und Sommer dauernd in T-Shirt und kurzer Hose unterwegs ist, der ist in der Regel gut mit Vitamin D…
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„O du fröhliche, o du selige“ – aus allen Ecken ertönen wieder Weihnachtslieder. Nicht selten bleiben sie uns als Ohrwurm im Kopf. Heute möchte ich Ihnen den Tipp geben, künftig mitzusummen oder auch gleich laut mitzusingen. Denn Singen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch richtig gesund….
Diagnostik und Differentialdiagnosen bei Neurodermitis
Das atopische Ekzem (Neurodermitis) ist eine chronisch-rezidivierende, nicht infektiöse Hauterkrankung, die zumeist mit starkem Juckreiz einhergeht. Mit einer Prävalenz von circa 10% ist es das am häufigsten in der dermatologischen Praxis anzutreffende Krankheitsbild. Die Diagnostik sollte sich dennoch nicht auf das Erscheinungsbild […]
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Wie viel Fett braucht der Mensch wirklich?
Immer wieder hört man, dass eine fettreiche Ernährung daran schuld sei, dass wir immer dicker werden. Und dass man sich daher möglichst fettarm ernähren sollte. Dass das Einsparen von Fett allerdings fatale Auswirkungen auf unseren Körper hat, ist den wenigsten bekannt. Wir brauchen nämlich Fett,…