Aha, die ersten Sonnenstrahlen kommen raus, es wird spürbar wärmer, die Pollen fliegen. Nun kann man die Winterstiefel und die schlechten Angewohnheiten der kalten Jahreszeit endlich einmotten. Hey, wir können wieder nach draußen gehen ohne uns einen Schnupfen zu holen. Nun muss nur noch ein Trainingsplan her, dann klappt das auch mit dem Waschbärbrettbauch.
Um sich eine gute Eigenschaft anzueignen bzw. sich eine schlechte abzugewöhnen muss man 6 Wochen durchhalten. Das besagt das sogenannte Moving-Programm (focus.de) Das hört sich erst mal recht einfach an, aber hey, 6 Wochen keine Chips essen …. geht gar nicht …
Wie macht ihr euch für den Frühling fit? Körperlich, mental? Oder seid ihr sooooo müde, dass ihr erst mal eure Ruhe braucht? Frühlingsgefühle? Oder ändert ihr gar nix?
Artikel von: Monsterdoc
