Ich höre immer wieder, in anderen Landesärztekammern seien diese Bearbeitungszeiten für Facharztanträge viel kürzer. Um dieser Aussage nachzugehen habe ich nun eine Anfrage an alle Landesärztekammern gestellt mit folgenden Fragen: Wie lange dauert es im Durchschnitt vom Antrag auf Facharztprüfung bis zur Zulassung ? Innerhalb welcher Zeit wird der Antrag auf Vollständigkeit geprüft, bzw. werden fehlende […]
Prokrastination ist ein zunehmend häufiges Thema in meinen Coachings, Seminaren und in der Therapie. Und es gibt viele gute Hilfsmittel und Strategien, um ihr erfolgreich zu begegnen. Über einige davon, die sich bei leichteren Formen der Prokrastination bewährt haben, habe ich in einem früheren Artikel bereits geschrieben.
Aber oft liegt die Ursache tiefer. Allerdings auch häufig nicht so tief, wie Sie nun vielleicht denken. Nicht immer muss man bis in die Kindheit zurückgehen und das Unbewusste erforschen.
Oft fehlen schlicht und einfach Ziele, Visionen und das größere Bild für Leben und Arbeit. Prokrastinierer denken oft, sie seien willensschwach. Denn “wo ein Wille ist, ist auch ein Weg” haben sie schon als Kinder gelernt. Und sie bemühen sich und machen Pläne und treiben sich an und kriegen trotzdem nicht viel auf die Reihe. Ergo haben Sie keinen starken Willen, sind schwach und labil, denken sie.
Meine Erfahrung ist eine andere. Von Viktor Frankl, den ich sehr verehre, habe ich gelernt: “Wo ein Ziel ist, dort ist auch ein Wille.”
Arbeite ich mit meinen Klienten ihre wirklichen Herzensziele heraus, verschwindet die Prokrastination oft wie von Zauberhand oder wird zumindest deutlich gemildert. Das heißt nicht, dass dann alles mühelos ist und alle Aufgaben, auch die schweren, langweiligen oder unüberschaubaren plötzlich ganz leicht von der Hand gehen. Aber die Energie fließt wieder. Es ist ein ganz neuer Antrieb da, ein innereres Schwungrad, das sich auch bei Hindernissen weiterdreht, Motivation eben.
Für mich gelten deshalb beide Wahrheiten und sind erst im Team unschlagbar: “Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg” und “Wo ein Ziel ist, dort ist auch ein Wille.”
Also er-zielen wir uns doch unseren Willen und unser Weg entsteht ganz organisch beim Gehen.
In der Medizin wird gerne von Bewährtem auf Unbekanntes geschlossen. Bewährt ist, dass nach einem Knochenbruch der Knochen ruhig gestellt werden muss, dann heilt er wieder aneinander, und ist danach wieder belastbar. Unbekannt ist, was bei psychischen Krankheiten wie Ängsten und Depressionen hilft. Hier wird daher gerne im Analogschluss sicherheitshalber auch erst einmal “Schonung!” gerufen. […]
Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während die Flammen in den Himmel züngelten.
Der Alte sagte nach einer Weile des Schweigens: “Weißt du, wie ich mich manchmal fühle? Es ist, als ob da zwei Wölfe in meinem Herzen miteinander kämpfen würden. Einer der beiden ist rachsüchtig, aggressiv und grausam. Der andere hingegen ist liebevoll, sanft und mitfühlend.”
“Welcher der beiden wird den Kampf um dein Herz gewinnen?” fragte der Junge.
“Der Wolf, den ich füttere.” antwortete der Alte.
In meinen Coachings, Therapien, Seminaren… und auch bei mir selbst erlebe ich immer wieder: Worauf man sich konzentriert, das wächst. Welchen Wolf wollen Sie nähren?
Inzwischen liefern Ednong und Michi sich ein richtig heißes Rennen, es wird spannend! Meinen letztes Übernachtungsziel habt Ihr gefunden, Spot on! Toll gemacht, Jungs! Das heutige Ziel hat allerdings noch keiner erraten. Alle bisherigen Vorschläge sind…. Kalt, eiskalt… Aber der Abend ist ja noch lang…. Ich Fahr dann mal los ins Wochenende. Wohin? ….äh, wollt … … Weiterlesen →
In dem sehr empfehlenswerten Buch rund um die Verbindung von Neurobiologie, Gehirnforschung, Psychologie und Spiritualität “Das Gehirn eines Buddha” von Rick Hanson habe ich gestern folgenden tollen Spruch gefunden:
“Tue alles, was du kannst, mit allem was du hast, in der Zeit die du hast, an dem Ort, wo du bist.”
Nkosi Johnson
Meine Klienten und Seminarteilnehmer werden ihn sicher lieben. Und manchmal wegen seiner Anti-Ausreden-Power vielleicht auch hassen. Und Sie, was meinen Sie zu dem Spruch und was löst er in Ihnen aus?
Es folgen einige kürzere Artikel in der neuen Reihe “Sommerlochblogartikel”. Die wirklich guten Einsätze sind alle noch zu frisch, um gefahrlos drüber bloggen zu können, und ich will sie auch nur ungern passwortgeschützt veröffentlichen … Deswegen einige Quickies. (Hört auf dreckig zu grinsen!) Idiotenkollege. Der Held. Frauenheld. So sieht er sich selbst zumindest gern. Sportlich […]
Der ehemalige Missionar und Sprachwissenschaftler Dan Everett lebte mehrere Jahre bei den Pirahã, einem kleinen Indianervolk aus dem Amazonasgebiet. Die Sprache der Pirahã hat einige linguistische Besonderheiten. So kennen sie keine Zahlen, sondern verwenden nur Begriffe für “eins” oder “viele”. Auch gibt es in ihrer Sprache keine Vergangenheits- oder Zukunftsform. Das und die Lebensweise der […]
Hallo meine Lieben. Hier scheint die Sonne weiter und ich teste auch fleißig Apothekenprodukte weiter. Gerade im Sommer benutze ich als Tagepflege die frei® SENSITIVE BALANCE LSF 15 GesichtsCreme und am Abend als Gesichtsreinigung das frei® SENSITIVE BALANCE GesichtsWasser. Beide Pflegen haben sehr gut zu meiner empfindlichen Mischhaut gepasst und besonders für die warme Jahreszeit kann […]
1. Endlich Wochenende, aber irgendwie vergeht die Zeit eh gerade viel zu schnell. 2. Im Moment versuche ich alles auf meinen Studium zu lernen, besonders die wichtigsten Fakten. 3. Die nächste Reise wird gerade von mir geplant. 4. Ein Pool im eigenen Garten ist jeden Cent wert. 5. Sieht aus als ob sich die Hitze […]