Verwendest du potenziell gefährliche Übungen bei deinem Rückentraining? Du musst bei Krafttraining mit deinem Rücken sehr vorsichtig sein, da es leicht sein kann, dass du deinem Rücken mehr schadest als wie es nützt. Doch woher weißt du, welche Übungen für den Rücken die exakt richtigen und vorallem sicheren Rückübungen sind?
Nachfolgend findest du potenziell gefährliche Rückenübungen bei Rückenschmerzen mit Anregungen, wie du diese richtig ausführen kannst oder am besten gleich ganz vermeidest.