Diäten stehen immer wieder auf der to do List vieler Menschen. Ob in schicken Kleidern, im Badeanzug am Badesee oder Strand, eine schlanke Figur wird benötigt um nicht negativ aufzufallen.
Besonders populär war in den letzten Wochen die low cab Diät. Hierbei verzichtet man auf Kohlenhydrate und ernährt sich hauptsächlich von Eiweiß. Viele Menschen, die die Low Cab Diät ausprobieren reagieren aufgrund der Mangelernährung aggressiv.
Es gibt jedoch auch durchdachte Konzepte mit denen Einfachen ganz einfach und nach einem gesunden Plan funktionieren kann. Slim Easy ist so ein Konzept mit dem das Abnehmen strukturiert erfolgen kann. Das Slim Easy System ist in verschiedene Bausteine unterteilt.
Das Buch zum Abnehm Konzept ist in acht Kapitel unterteilt. Das Vorwort motiviert den Käufer am Ziel festzuhalten die Diät durchzuziehen. Im Anschluss wird auf die einzelnen Bausteine eingegangen. Hier sei zum einen die Broschüre für die Traumfigur erwähnt, zum anderen eine Online-Kundenbereich und zu guter Letzt die Kapseln.
Im nächsten Kapitel wird der Leser über die Bedeutung von Übergewicht informiert. Hier wird die Frage beantwortet wie man Gewicht verlieren bzw. zunehmen kann. Des weiteren geht der Autor auf die Vorteile eines gesunden Körpergewichtes ein und warum andere Diäten oftmals Scheitern.
Im nachfolgenden Kapitel wird das Abnehm System im Detail erörtert und die Frage beantwortet warum es so einfach ist mit diesem System seinem Wunschgewicht näher zu kommen. Zusätzlich werden viele Fragen zu den Kapseln beantwortet.
Der Leser erhält zusätzlich die sieben goldenen Regeln des gesunden Abnehmens.
Auch geht der Autor auf das Thema Sport ein, und motiviert den Leser, dass Sport nicht immer Mord sein muss. Die Sportart Joggen wird zum Abnehmen empfohlen. Es gibt einen Trainingsplan und einen Leitfaden vom Einsteiger zum guten Läufer und vom absoluten Anfänger zum Einsteiger. Evtl. sollte hier die Anordnung der beiden Unterkapitel überdacht werden.
Zu guter Letzt werden einige Beispielrezepte und Lipos für ausgewählte Lebensmittel vorgestellt.
