Das Atemtraining mit dem Breath Builder steigert das Lungenvolumen und den Atemdruck. Das Ziel der intensiven Atemübungen ist es, den Ball so lange wie möglich oben im Zylinder des Atemtrainers zu halten. Und dies sowohl während der Phasen der Einatmung als auch während der Ausatmung. Diese Übungen stärken nicht nur die Atemmuskulatur (Zwerchfellmuskulatur); bei regelmäßigem […]
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Geschützt: KTW*
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Hotel Villa Madonna Auf der Suche nach dem perfekten glutenfreien Urlaub, haben wir bereits viele gute Erfahrungen gemacht, sind aber bis dato noch nicht am Ziel angekommen. Er sollte so sein, wie es vor der Diagnose war: normal und unkompliziert.Neugi…
Es ist geschafft!
Die letzte Prüfung (wenn man die Nachprüfungen gegen Ende der Ferien nicht mitzählt) liegt erfolgreich hinter mir, und jetzt sitze ich in meinem kleinen Zimmerchen im Ravenclaw-Turm und überlege, was ich einpacken und mitnehmen soll, und was die Ferien ohne mich hier verbringen darf. Gestern nach der letzten Prüfung haben wir uns einen richtig schönen […]