In diesem Artikel mache ich Euch mit Selbsthilfemethoden zur Stressbewältigung vertraut, die auf Achtsamkeit und Mitgefühl basieren. Sollte sich das für Euch zu esoterisch anhören – dann ist das ein Grund mehr weiterzulesen. Wider Erwarten handelt es sich um ganz bodenständige Konzepte. Im ersten Teil geht es um Achtsamkeit (engl. ‚mindfulness’), im zweiten um Mitgefühl […]
Über dieses Thema ist von mir ein Artikel im Mallorca-Magazin MM 15 in der Rubrik Gesund & Fit erschienen, den ich Ihnen gerne zur Verfügung stelle. Eine größere, leserliche Ansicht erhalten Sie durch Klicken auf das Foto, da S…