„So gut habe ich mich in meinem Leben noch nie gefühlt“, „Meine OP habe ich erst einmal abgesagt“, und „Ich kann meine Füße wieder bewegen“. Das sind nur ein paar Aussagen von Teilnehmern der im letzten Jahr komplett ausgebuchten Darm-Kur. Was waren die weiteren Erfolge der Teilnehmer? Wodurch kann…
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Ich wünsche allen meinen Lesern, Freunden, Bekannten ein wunderschönes Weihnachtsfest und besinnliche Feiertage. Vor allem meinen Kollegen im Krankenhaus, die heute und an anderen Feiertagen arbeiten müssen und natürlich auch all den vielen anderen Schichtdienstarbeitern, die nicht bei ihren Familien sein können.
Natürlich will ich auch meine tolle Familie nicht vergessen. Lasst euch nicht ärgern und […]
So setzen Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat um
Es ist vollbracht: Wir haben den Jahreswechsel geschafft. Mal wieder machen wir uns auf, gute Vorsätze wie “abzunehmen”, “mehr Sport zu treiben”, oder “öfter zur Ruhe zu kommen” umzusetzen. Leider häufig vergeblich. Denn trotz bester Absichten können anvisierte…
Kohlenhydratarme Ernährung macht schnell
Kohlenhydrate galten bislang im Sport als Leistungsbringer. In den letzten Jahren gab es jedoch eine Revolution in der Sporternährung: Erfolg hat der Sportler, der mit weitgehend leeren Kohlenhydratspeichern trainiert und mit vollen Speichern in den Wettkampf geht. Was steckt hinter diesem „train…