Fußbäder – Wechselbäder mit unterschiedlicher Temperatur … schon gewusst?

Selbstvertrauen ist zentral wichtig für die Beziehung zu uns selbst und anderen Menschen und schwankt je nach persönlichen Erlebnissen, Tagesform und Energielevel.

Interessiert es Sie, eine schnell und einfach umsetzbare, psychologische Strategie zur Steigerung Ihres Selbstvertrauens kennen zu lernen?

coach yourself-Tool Selbstcomittment

So wie wir anderen Menschen nur vertrauen, wenn sie ihr Wort halten, so vertrauen wir uns auch selbst nur, wenn wir unser eigenes Wort halten. So wichtig es für uns meist ist, dass in unseren privaten und beruflichen Beziehungen ein Commitment eingehalten wird und wir auf andere bauen können, bei unseren Versprechen uns selbst gegenüber ist uns das oft nicht so wichtig. Wie schnell werden wir da wortbrüchig und halten uns nicht an Zusagen uns selbst gegenüber. Pläne werden nicht eingehalten, Visionen verraten, zu erledigende Dinge werden auf die lange Bank geschoben… Keine Lust, keine Zeit, beides und noch viel mehr fällt uns da gerne als Hintertürchen ein.

Das führt in der Regel nicht nur dazu, dass wir auf Dauer nicht besonders ziel- und ergebnisorientiert unterwegs sind, sonder schwächt jedes Mal auch unser Selbstvertrauen. Und das ist der noch viel größere Preis, den wir zahlen, wenn wir Vereinbarungen mit uns selbst brechen.

Auf der anderen Seite stärken wir jedes Mal, wenn wir uns an unser Wort uns selbst gegenüber halten, unser Selbstvertrauen. Ist das nicht wunderbar? Das Umsetzen geht schnell und einfach, allerdings nicht leicht. Dafür arbeiten wir mit jedem eingehaltenen Selbstcommitment nicht nur an unserer Lebensqualität, sondern auch an unserem Selbstvertrauen und unserer Integrität. Babyschritt für Babyschritt.

Ich hatte mir zum Beispiel für heute selbst versprochen diesen Blogartikel zu schreiben – auch wenn es Katzen hagelt. Und bei mir hagelt es heute Katzen, und ich habe gerade heute eine besonders lange To Do-Liste und eigentlich überhaupt keine Zeit. Aber ich wollte mir selbst gegenüber Wort halten, meinen Blog voranbringen, Ihnen einen nützlichen Selbstcoaching-Tipp geben und gleichzeitig etwas für mein Selbstvertrauen tun.

Und was tun Sie heute zur Stärkung Ihres Selbstvertrauens in Sachen Selbstcommitment?

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