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Menschen mit Bronchiektasie profitieren ähnlich stark von einer Lungenrehabilitation wie Menschen mit COPD
Eine neue veröffentlichte Studie zeigt, dass Menschen mit Bronchiektasie von einer Lungenrehabilitation profitieren. Lesen Sie weiter auf: Menschen mit Bronchiektasie profitieren ähnlich stark von einer Lungenrehabilitation wie Menschen mit COPD Quelle: ELF – European Lung Foundation Titelbild/Grafik by ELF – European Lung Foundation
Radfahren – Die Auflockerung bei Rückenschmerzen
Kennst Du das auch? Abends nimmst Du Dir vor, Dich morgen früh direkt sportlich zu betätigen. Doch dann wachst du bereits mit Rückenschmerzen auf, und magst Dich kaum rühren. Dabei wäre ein Stretching und etwas Bewegung von größter Bedeutung. Wissenschaftler haben verschiedentlich festgestellt, dass regelmäßige körperliche Aktivität von größter Wichtigkeit ist. Trainings sollen lieber öfter und kürzer sein als weniger oft und länger. Ausgewählte Yoga-Übungen, Stretching für den Rücken, Schwimmen, leichtes Joggen, Nordic Walking und Fahrradfahren, 3 x die Woche durchgeführt, können bei Schmerzen sehr hilfreich sein. Wenn Du regelmäßig und stetig trainierst, kann Radfahren bei Rückenproblemen helfen.
2015/2016
Liebe Mandantinnen und Mandanten, liebe Kooperationspartner, sehr geehrte Damen und Herren, 2015 war außergewöhnlich. Hitzerekorde, extreme Trockenheit und Biergartenwetter im November. Von Sturmböen über Schneematsch bis zu extremer Trockenheit reichten die Wetterextreme. Das griechische Schuldendrama hält Europa genauso auf Trab wie … Weiterlesen →