Ein kaltes Fußbad verschafft an heißen Sommertagen wohltuende Abkühlung. So geht es: die Füße langsam in das kalte Wasser eintauchen und nicht länger als 20 Sekunden darin lassen. Man spürt, wie sich die Haut zusammenzieht oder sich ein Wärmegefühl entwickelt. Dann die Füße wieder rausziehen und nicht abtrocknen. Fußbäder gegen Fußschweiß, etwa mit Zusätzen von […]
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Der effektivste Schutz bei Nahrungsmittelallergien ist die Allergenvermeidung. Dabei kann man mit einem gezielten Diätplan unerwartete Ausbrüche verhindern. Weltweit leiden Millionen Menschen an Allergien. Davon haben viele Betroffene eine Birkenpollen-Allergie und damit verbundenen Nahrungsmittelallergien. Und zwar insbesondere gegen Apfel, Pfirsich, Haselnuss, Karotten sowie Sellerie. Außerdem leiden viele Kinder an primären Nahrungsmittelallergien. Im Grunde genommen definiert man eine […]
6 selbstgemachte Tees und ihre Wirkungen
Schöne Tee Alternativen – auch bei Histaminintoleranz verträglich Tee ist ein leidiges Thema bei Menschen, die unter einer Histaminintoleranz leiden, denn in so vielen Tees sind Kräuter oder Aromastoffe drin, die wir nicht vertragen: Anis, Pfefferminze, Früchte (Erdbeeren), Thymian und andere. Es gibt aber viele tolle Alternativen für schöne Tees, die außerdem eine wohltuende Wirkung auf […]
Der Post 6 selbstgemachte Tees und ihre Wirkungen erschien auf Leben mit Ohne.
Neubewertung und Umdenken zur Bewältigung der Fatigue: Erschöpfung im Superhelden-Umhang
DGP – Wie hängen Strategien zur Emotionsregulation wie Unterdrückung (Suppression) und Neubewertung (Reappraisal) mit möglichen Folgesymptomen der starken Erschöpfung, der Fatigue, zusammen? Selbstentfremdung und Unwirklichkeitsgefühle traten nach dieser Untersuchung weniger bei kognitiver Neubewertung auf, die damit eine bessere Bewältigungsstrategie zu sein schien. Wer unter einer chronischen Erkrankung leidet, kann sich in diesem Spruch, der als […]