Vor einer Infektion mit HIV kann man sich heute auch ohne Kondome gut schützen. Ist der Partner virussupprimiert, ist eine Übertragung effektiv ausgeschlossen, belegt eine aktuelle Studie. Und auch für die Nutzer der PrEP reduziert sich das Risiko einer Infektion deutlich. Lesen Sie weiter auf: Kommentar zu HIV-Infektionen: Nicht die sexuell übertragbaren Infektionen vergessen! Quelle: […]
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Atemtrainer Breath Builder
Das Atemtraining mit dem Breath Builder steigert das Lungenvolumen und den Atemdruck. Das Ziel der intensiven Atemübungen ist es, den Ball so lange wie möglich oben im Zylinder des Atemtrainers zu halten. Und dies sowohl während der Phasen der Einatmung als auch während der Ausatmung. Diese Übungen stärken nicht nur die Atemmuskulatur (Zwerchfellmuskulatur); bei regelmäßigem […]
3 potenziell gefährliche Rückenübungen bei Rückenschmerzen
Verwendest du potenziell gefährliche Übungen bei deinem Rückentraining? Du musst bei Krafttraining mit deinem Rücken sehr vorsichtig sein, da es leicht sein kann, dass du deinem Rücken mehr schadest als wie es nützt. Doch woher weißt du, welche Übungen für den Rücken die exakt richtigen und vorallem sicheren Rückübungen sind?
Nachfolgend findest du potenziell gefährliche Rückenübungen bei Rückenschmerzen mit Anregungen, wie du diese richtig ausführen kannst oder am besten gleich ganz vermeidest.
Allergie-Neigung … schon gewusst?
Eine persönliche oder familiäre Neigung, als Antwort auf den Kontakt mit kleinen Mengen eines Allergens das Immunglobulin E (IgE) zu produzieren, bezeichnet man als Atopie. Typische Beispiele einer Atopie sind Heuschnupfen, allergisches Asthma und das atopische Hautekzem. Haben beide Eltern