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Bewegung macht gesund!
Dass ein ausreichendes Maß an Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden fördert, ist unter Fachleuten unumstritten. Einige Forscher gehen heute sogar noch deutlich weiter. Ihres Erachtens hält Bewegung nicht nur gesund und kann die Symptome bereits bestehender Erkrankungen lindern. Vielmehr spricht vieles dafür, dass Bewegung bei einer Reihe von chronischen Erkrankungen ähnlich viel oder sogar mehr zur […]
Abwehrkräfte stärken: Neues von tetesept
Winterzeit ist Erkältungszeit. Tatsächlich steigt das Risiko sich zu erkälten in der kalten Jahreszeit. Aber: Wir können unsere Abwehrkräfte aktiv stärken und somit lästigen Erkältungen vorbeugen. Der Umgang mit uns selbst spielt dabei eine zentrale Rolle: Wie sollten wir uns ernähren, bewegen, entspannen und schlafen, damit unser Immunsystem stark bleibt? Tetesept erklärt uns wie wir die Abwehrkräfte […]