In einer amerikanischen Studie wurden rund 2500 ältere Menschen im Alter zwischen 70 und 79 Jahren acht Jahre lang untersucht. 53 % zeigten in diesem Zeitraum einen mäßigen und 13 % einen ausgeprägten geistigen Abbau. 30 % der Untersuchten konnten ihre geistigen Fähigkeiten unverändert bewahren.
Nicht rauchen und wenigstens einmal in der Woche Sport treiben, dieses beides waren die effektivsten Maßnahmen, um den geistigen Abbau aufzuhalten. Manchmal ist die Wahrheit in der Medizin ganz einfach.
Quellen
„Predictors of maintaining cognitive function in older adults“ (NEUROLOGY 2009;72:2029-2035)
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