Samstag, 08. September 2012, 11.00 – 17.25 Uhr
Ruhr-Uni-Bochum AZ (Ausländer/innenzentrum hinterm Kulturcafe)
!!! Offen für alle Interessierten – Eintritt, Kaffee und Kuchen frei !!!
Programm: Moderation Miriam Krücke
11.00 Begrüßung, Grußwort MdL, Organisatorisches
11.20 Vortrag Ina Weber: Anleitung zum Stress
11.40 Austausch/Diskussion zum Vortrag
12.00 Vortrag Bärbel Lorenz: Stress auf ein gesundes Maß reduzieren
12.20 Austausch/Diskussion zum Vortrag
12.40 Vorstellung der Workshops
13.00 Spaß mit Ina
13.15 Mittagspause
(Mittagessen muss selbst organisiert werden. Pommesbude und Pizzeria vorhanden)
14.30 -16.00 Workshops:
1.) Attila Kovács: Dem Stress begegnen mit Zazen (stilles sitzen)
2.) Anja Maria Estrada: Stress vermeiden oder bewältigen
3.) Bärbel Lorenz: Entspanntsein kann man erlernen
4.) Matthias Seibt: Mit Konflikten leben
5.) Nadine Kuchenbrod: Grenzen setzen, klare Kommunikation
6.) Cornelius Kunst: Sich wahrnehmen – sich annehmen – sich selbst erklären
7.) Sandra Errami: Meine Belastungsfaktoren erkennen
16.00 – 16.50 Kaffeetrinken
16.50 Berichte aus den Workshops
17.15 Schlusswort und Verabschiedung
Der Selbsthilfetag ist für alle offen. Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!
Info: Landesverband Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V., Tel.: 0234-68705552 oder 0234-6405102 Hier auch Anmeldung (nicht nötig, aber nett) und Mitfahrzentrale (Auto und Bahn); Fahrtkostenerstattung für (Gruppen) Bedürftige (billigste Möglichkeit, höchstens 39,- Euro-Ticket der Bahn-AG) nur auf vorherigen Antrag möglich.
