Volkskrankheit Bluthochdruck – mehr als ein Drittel der deutschen Bevölkerung unter Hypertonie, wie Blutdruck in der Fachsprache heißt1. Häufig wissen die Betroffenen nicht, dass sie einen zu hohen Bluthochdruck haben. Dies kann schlimme Folgen haben, denn unbehandelt steigt das Risiko für Folgeerkrankungen, zum Beispiel einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Die Autorin Dr. Andrea Flemmer widmet sich in ihrem Ratgeber „Bluthochdruck natürlich behandeln“ diesem wichtigen Thema und stellt natürliche Methoden zur sanften Bekämpfung und Vorbeugung von Bluthochdruck vor. Leicht verständlich erfährt der Leser zunächst allgemein Wissenswertes zum Thema Blutdruck. So geht die Autorin unter anderem folgenden Fragen auf den Grund: Wie funktioniert der Blutdruck? Wann ist von Bluthochdruck die Rede und wieso ist erhöhter Blutdruck überhaupt gefährlich?
Nachfolgend erhält der Leser zahlreiche interessante Informationen und Hilfestellungen zum Thema Ernährung und Bluthochdruck. Welche Lebensmittel sind gut für das Herz-Kreislauf-System? Wie kann ich mithilfe der Ernährung den Blutdruck senken? Dazu passend liefert der Ratgeber gleich einige leckere Rezepte für blutdrucksenkende Gerichte mit. Neben Ernährungstipps führt die Autorin aber auch weitere Tipps zur natürlichen Blutdrucksenkung auf, zum Beispiel Sportarten, Entspannungsverfahren gegen Stress oder ausgewählte alternative Heilverfahren.
Fazit: Ein lesenswerter Ratgeber für alle, die bei Blutdruck nicht gleich zu Medikamenten greifen wollen!
1Flemmer, A.: Blutdruck natürlich behandeln. Schlütersche, Hannover 2013
Dr. Andrea Flemmer: Bluthochdruck natürlich behandeln: Heilmittel, die den Blutdruck senken. Das können Sie selbst tun
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hannover 2013
ISBN 978-3-89993-647-
