Heute möchte ich einmal einen langweiligen Ratgeber zum Thema Hypertonie bringen. Doch halt, lieber Leser, es geht im Folgenden darum, den Blutdruck zu steigern und nicht zu senken. Wie schafft man es also seinen Blutdruck bis ans Limit zu steigern (”Bis es einem den Vogel raushaut”)?
- Qualmen Sie kräftig. Falls Sie Nichtraucher sind, beginnen Sie doch endlich mit der Steuerhilfe. (Gründe fürs Rauchen gibts hier)
- Alkohol treibt Ihnen ebenfalls den Blutdruck in die Höhe. Im Zweifelsfall auf dem Weihnachtsmarkt lieber mal einen Glühwein mehr innerlich anwenden.
- Vermeiden Sie Sport. Er ist viel zu gefährlich und senkt zudem den Druck in den Blutgefäßen. (10 Gründe warum Sie keinen Sport treiben sollten)
- Gönnen Sie sich täglich eine Extraportion Stress. Wie geht das? Einfach noch einen Nebenjob annehmen, neue sinnlose Freizeitaktivitäten beginnen, Beziehungsstress einplanen, einen Blog starten. Hier gibt es vielerlei Möglichkeiten.
- Das Essen schmeckt fad? Kein Problem! Salzen Sie kräftig nach. Das steigert ebenfalls den Blutdruck etwas. Abends vor dem TV bieten sich Chips an. Lecker!
- Gute Ernährung schmeckt Ihnen nicht? Gut so! Frittiertes Fettiges ist mit Sicherheit auch viel besser für Verkalkungen der Arterien und einen gepflegten innerörtlichen Druck.
- Ihr Arzt hat eine arterielle Hypertonie bei Ihnen festgestellt? Also mehr als 140/90 mmHg (Optimal wäre übrigens 120/80). Messen Sie auf keinen Fall Ihren Blutdruck regelmäßig und nehmen Sie auf gar keinen Fall Tabletten ein. Der Druck soll ja schön oben bleiben.
Halten Sie sich an all diese Tipps? Schlecht! Denn so laufen Sie tatsächlich Gefahr unangenehme Folgeerkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden …
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Artikel von: Monsterdoc