Welchen Lichtschutzfaktor deine Sonnencreme haben muss richtet sich nach der Eigenschutzzeit deiner Haut. Das ist die Zeit, die deine Haut der Sonne ausgesetzt sein kann, ohne dass Du Sonnenbrand bekommst. Diese Eigenschutzzeit ist nicht nur von deinem Hauttyp, sondern auch vom UV-Index (UVI) abhängig. Der UVI ist nach Region, nach Tages- und nach Jahreszeit verschieden. Du musst also deinen Hauttyp bestimmen und den UVI des Ortes, an dem Du dich in der Sonne aufhalten willst. Zusätzlich musst Du wissen wie lange Du dich dort aufhalten willst. (mehr …)
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ja doch, auch bei uns ist es knackig warm in der praxis, trotz eines ausgeklügelten systems mit einer diffizilen feinabstimmung zwischen lüften auf der einen seite und aussperren der heißen luft da draussen auf der anderen, wenn das fenster besser zu bleibt. zu hause kannst du problemlos mal die jalousien runterlassen, die fenster zu und […]
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