Circa jede zweite Frau entwickelt im Laufe ihres Lebens Einschränkungen der Beckenbodenfunktion. Lange wurde die Bedeutung des Beckenbodens
unterschätzt und viele wissen nicht, dass gezieltes Training Beschwerden verhindern oder vermindern kann. Gesundheitstipps weisen einen Weg
auf ganzheitlicher und wissenschaftlicher Basis. Zudem werden Übungen zum Blasen- und Beckenbodentraining aufgezeigt.
Sonja Soeder, Prof. Dr. Grace Dorey: Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz
TRIAS Verlag Stuttgart 2010
ISBN 978-3-8304-3449-8
