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Den ganzen Tag sind unsere Füße in Aktion – beim Sprint zum Bus, im Zumba-Kurs oder während einer ausgedehnten Shopping-Tour. Oft müssen sie Höchstleistungen vollbringen, ohne dass es uns bewusst ist. Den Füßen eine gepflegte Auszeit gönnen – das ist dann genau das Richtige, denn sie haben sich eine Pause und ein kleines Pflegeprogramm mehr […]
Volksleiden Rückenschmerzen
75% der Deutschen leiden hin und wieder unter Rückenschmerzen, inzwischen sind sie nach Atemwegsinfektionen die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche. Langes Sitzen, vor allem vor dem Bildschirm, und das auch noch in der Freizeit, führt immer häufiger auch bei gesunden Personen zu Beschwerden der Wirbelsäule. Dazu kommen Bewegungsmangel und Stress, die ebenfalls zu ungünstigen Haltungen führen […]