…nicht nur, aber auch, siehe hier (gefunden bei MyVideo):
Allen, die es mit und nach und besser machen wollen, sei gesagt: Die modische Sportkleidung ist natürlich Pflicht! Man kann nur hoffen, dass dem armen Schaf eine frische Haube, von der Leine, gegönnt wurde. Aber das nur am Rande…
Nun noch etwas über den Hauptdarsteller der Serie, den […]
„Eure Nahrung soll eure Medizin und eure Medizin soll eure Nahrung sein“, Hippokrates, 413 v.C
Bereits lange vor unserer Zeit wusste der Gelehrte Hippokrates von der heilenden Wirkung der Nahrungsmittel. Das Wissen um die heilende Wirkung unserer Nahrung geht zwischen Fast Food Läden und Fertiggerichten schnell verloren. Ernährung ist zusammen mit ausreichendem Schlaf, Sport und einem ausgewogenem Lebensstil wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Jedes dieser sieben Lebensmittel hilft Ihnen Krankheiten vorzubeugen oder Sie bei der Heilung zu unterstützen. Mit dabei Lebensmittel, die:
Es spielt keine Rolle ob Grünkohl, Rotkohl, Weißkohl, Rosenkohl, Wirsing oder Kolrabi. Alle diese Sorten versorgen Sie zur Herbst- und Winterzeit mit vielen wichtigen Vitaminen und Kalzium.
Ingwer wurde schon in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Ingwer ist entzündungshemmend und hilft als Tee bei Halsweh und Grippe, Keime abzutöten.
Blattsalate sind wahre Magnesiumbomben. Sie steigern unsere Vitalität, machen uns fit im Sport und sind gleichzeitig entkrampfend. Zusätzlich wirken sich Blattsalate positiv auf unsere Stimmung aus.
Faustregel: Je stärker der Grünton, desto mehr des Pflanzenfarbstoffes Chlorophyll (reich an Magnesiumkomplexen) ist im Salat.
Feigen steigern die Konzentrationsfähigkeit und beruhigen unsere Nerven. Sie sind daher der ideale Wegbegleiter für Fortbildungen oder andere Tätigkeiten in denen unser Gehirn gefordert wird.
Tipps
Vorspeisen
Hautpgerichte
Nachspeisen
Gegen Stress hilft die Kiwi aus Neuseeland. Reich an Vitamin-C und Magnesium schütz uns die Kiwi vor Stresshormonen und belebt unser Immunsystem.
Blumenkohl wirkt entwässernd, macht satt, ist voller Spurenelemente und Vitamine. Er eignet sich ideal zur Gewichtsreduktion.
Weitere Rezepte mit Blumenkohl
Brokkoli fängt freie Radikale auf und repariert beschädigte Zellen. Er senkt das Stresslevel und stärkt Herz und Kreislauf.
Am meisten Vitamine und Spurenelemente enthält Obst und Gemüse bei kurzfristiger Lagerung/geringen Transportwegen. Saisonales Gemüse aus der Region ist daher nicht nur freundlicher für den Geldbeutel sondern auch gesünder.
Saisonkalender, welches Gemüse/Obst ist wann verfügbar
Heilende Nahrungsmittel: Wie Sie Erkrankungen mit Gemüse, Kräutern und Samen weg-essen
Blumenkohl weiß, Horia Varlan, CC Flickr
Blumenkohl grün, BMiz, CC Flickr
Restliche Bilder lizenzfrei von http://pixabay.com/
Gern redet man sich den Rotwein am Abend schön:
Die Antioxidanzien würden positiv auf das Herz und vielleicht sogar auf Krebsprognosen wirken.
Dass wohl auch alkoholfreier Traubensaft diesen Zweck erfüllt, mag man nicht so gern wahr haben.
Dass aber Alkohol im allgemeinen die Gesundheit und sogar das Leben bedroht – und nicht nur das eigene – ist immer […]
