Es ist möglich alt, gesund und glücklich zu sein!

Die meisten Menschen haben Angst vor dem Gedanken an das Älterwerden, weil sie es mit Beschwerden, Vergesslichkeit und Einsamkeit verbinden. Trotzdem kann keiner von uns den Prozess umkehren. Daher ist es wichtig noch heute eigenes Denken über das Altern zu ändern und einige Regeln zu beherzigen. Mit heutigem Beitrag möchten wir Ihnen wichtige Impulse für Ihren persönlichen Weg des Älterwerdens liefern

Zu wenig UVB Strahlung begünstigt Entstehung einer Multiplen Sklerose

Neue Forschungen zeigen, dass zu wenig Sonnenlicht, mit Drüsenfieber gekoppelt, die Entwicklung Multipler Sklerose (MS) begünstigen kann. Dies könnte ein Grund dafür sein, dass die MS häufiger auftritt, je weiter entfernt die Menschen vom Äquator leben. Eine andere ursächliche Verbindung besteht zwischen der Multiplen Sklerose und Vitamin-D, dessen Mangel mitunter aus der Unterversorgung des Körpers in Sonneneinstrahlung resultiert.

Mehr Kalium einnehmen anstatt Salz zu reduzieren – so wird der Bluthochdruck niedriger!

Wer seinen Blutdruck senken möchte, sollte mehr kaliumreiches Obst und Gemüse verzehren anstatt sich lediglich auf einen sparsamen Salzkonsum zu konzentrieren. Eine langjährige Studie hat ergeben, dass eine hohe Salzaufnahme zwar mit mehr Todesfällen infolge von Herz-Kreislauf-Krankheiten verbunden ist, allerdings nur bei diesen Menschen, die zu wenig Kalium über Nahrung einnehmen. Der Befund beruht auf 15-jährigen Beobachtungen von 12.000 Amerikanern.

Ein körpereigenes Protein erhöht Mitochondrienleistung und kann vor Darmkrebs schützen

Bei dem Protein handelt es sich um PGC1 alpha, welches durch den pflanzlichen Stoff Resveratol im Darm aktiviert werden kann. Resveratol wiederum ist reichlich in Erdnüssen, Schalen von roten Trauben und Beeren enthalten. Das Forschungsteam an der Universität Leipzig in Zusammenarbeit mit der Universität Bari hat herausgefunden, dass das Protein PGC1 alpha einen starken Zuwachs an Mitochondrien auslöst, die in der Lage sind Tumorzellen im Darm auszumerzen.

Eine Süßwasseralge, die Körpergifte verschlingt

Die Alge heißt Chlorella und ist eine der am besten erforschten Algen in der Welt. Unzählige Forschungen im Laufe der Jahre haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen identifiziert. seine wichtigste biologische Fähigkeit: Bindung von Toxinen hat Chlorella eine optimale schützende und entgiftende Wirkung verliehen. In diesem Beitrag werden wir diese gesunde Alge genau unter die Luppe nehmen.

Nebenwirkungen der Antibabypille

Die Wahl einer Verhütungsmethode ist eine sehr persönliche Entscheidung. Sie ist aber vor allem auch extrem wichtig aus gesundheitlichen Gründen. Zu den beliebtesten Verhütungsmaßnahmen gehört die Antibabypille. Die größten Vorteile dieser Lösung sind ihre hohe Wirksamkeit und bequeme Handhabung. Nur wenige wissen allerdings, mit welchen Nebenwirkungen die Einnahme von Pillen einhergeht.

Natürliche Heilung von Hämorrhoiden?

Eine Erscheinung die im höheren Alter öfter vorkommt, sind Hämorrhoiden. Für das Wort gibt es mehrere Schreibweisen, Die medizinische ist Hämorrhoiden, jedoch kommt in diesem Artikel meist die Schreibweise Hämoriden vor. Rund 50% aller Leute, die über 50 Jahre alt sind, leiden an dieser unangenehmen Erscheinung. Verständlicherweise sind die meisten natürlich bestrebt, etwas dagegen zu tun, da Hämorrhoiden alles andere als angenehm sind.

Dichtung und Wahrheit: Die häufigsten Irrtümer über Zigaretten und Nikotin

Mit NICORETTE® erfolgreich in ein rauchfreies Leben starten!
Endlich das Rauchen aufhören – das haben sich schon viele Raucher vorgenommen und greifen dennoch immer wieder zum Glimmstengel. Denn rund um das Thema Zigaretten und Nikotin rankt sich ein hartnäckiger Dschungel an Irrtümern, die Raucher daran hindern können, ihr „liebgewonnenes“ Laster aufzugeben: