Welche Nahrungsmittel hemmen Entzündungen und stärken das Immunsystem?

Eine Liste mit einigen nützlichen Beispielen…

1. Nicht pasteurisierte Rohmilch von mit Graß gefütterten Kühen- enthält gesunde Fette und bakterielle Flora, die unsere natürliche Abwehr fördert. Die Rohmilch ist eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin A, Zink und Enzyme. Auch verursacht Rohmilch keine von gesundheitlichen Beschwerden und Erkrankungen, die bei manchen pasteurisierte Milch hervorrufen kann, wie Arthritis, Hautallergien, Durchfall oder Krämpfe.

2.
Molke (aus Rohmilch gewonnen) Eiweiß in der Molke enthält Beta-Glucane und Immunoglobulin (Antikörper), die unser…

Altersbedingte Makula Degeneration (AMD): neue Studie in den USA gestartet

In den USA hat eine neue Studie zur AMD gestartet, die speziell auf die trockene Erscheinungsform der altersbedingten Makuladegeneration (kurz AMD) gerichtet ist. Ihr neuartiger Charakter besteht darin, dass zum ersten Mal Stammzellen für die Therapie bei der trockenen AMD angewandt werden. Um eine solche Studie in Gang zu setzen wurde von der Forschungseinrichtung ACT (Advanced Cell Technology) eine Genehmigung von der amerikanischen Arzneibehörde FDA (Food and Drug Administration) eingehollt.

Kokosöl und seine Rolle für unsere Gesundheit

Kokosöl besitzt eine einzigartige Eigenschaft unsere Gesundheit auf vielen Ebenen zu fördern. Es spielt eine wichtige Rolle bei: Herzgesundheit, Gewichtsabnahme, Stärkung unseres Immunsystems und Metabolismus sowie Funktionsunterstützung der Schilddrüse. Die Anwendung von Kokosöl wirkt sich auch sehr vorteilhaft auf die Haut und frisches, junges Aussehen aus.

Anti-aging Lifestyle

Es gibt viele Lebensstil-Strategien, die unsere Lebenserwartung positiv beeinflussen können. Eine davon und wahrscheinlich die wichtigste lautet: normalisieren Sie die Insulin-und Leptinwerte.

Das bedeutet, dass Sie in der Ernährung Fructose, Getreide und andere pro-inflammatorischen Inhaltsstoffe wie Transfetten vermeiden sollten.

Langes und vor allem gesundes Leben ist das Ergebnis eines umfassenden gesunden Lebensstils, daher sollte die Reduzierung von Kohlenhydraten durch körperliche Bewegung ergänzt werden.

Erhöhter Insulinspiegel beschleunigt das Altern

Zwei Gründe dafür sind:
1. Übermäßige Mengen an Zucker/Getreide und verarbeiteten Nahrungsmitteln,
2. kombiniert mit unzureichendem Gesundheitsbewusstsein.

Frühere Studien haben auch festgestellt, dass Diäten reich an Zucker und Getreide die primären Ursachen von Fettleibigkeit und Magersucht sind. Eine dieser Studien wurde 2003 in der Fachzeitschrift Science veröffentlicht. Diese Harvard-Studie bestätigt, dass Insulin in diesem Mechanismus die Schlüsselrolle spielt.

Kohlenhydrate und Anti Aging

Sie können Ihr Leben verlängern und fit bleiben im Alter mit einer einfachen Umstellung der Ernährung, die auf Ihren Jugend-Gen-Schalter Einfluss nimmt. Professor Cynthia Kenyon, von der viele Experten glauben, sie sollte den Nobelpreis für ihre Erforschung des Alterns gewinnen, hat herausgefunden, dass Kohlenhydrate direkt die Gene beeinflussen, welche Jugendlichkeit und Langlebigkeit bedingen. Ihre Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass es sich hier um die gleichen Gene handelt, die bei Fadenwürmern, Ratten und Mäusen aktiv sind. Durch Optimierungen an den Genen von Fadenwürmern ist sie nun in der Lage, Menschen zu helfen, ihre Lebenserwartung zu verlängern. Es gibt nämlich Anzeichen dafür, dass diese Gene auch bei Menschen aktiv sind. Sie fand heraus, dass eine Ablehnung des Gens, welches die Insulinproduktion beeinflusst, wiederum wie ein Schalter auf ein anderes Gen wirkt und gerade dieses Gen soll quasi wie ein Lebenselixier wirken.

Der Schlüssel zum Geheimnis heißt: Reduzierung von Kohlenhydraten.

Krillöl ist sicher, gut verträglich und effektiv!

Vier Wochen mit Krill-Öl-Supplementierung zeigen erhöhten Spiegel von EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) bei übergewichtigen und adipösen Männern und Frauen und “keinerlei Hinweise auf nachteilige Auswirkungen auf die Sicherheits-Parameter“.

Die Nachfrage nach Krill-Öl, reich an Omega-3, Phospholipiden und Antioxidantien, nimmt zu. Als Krill bezeichnet man kleine Garnelenähnliche Meereskrustentiere, die von Fischen, Vögeln und Walen gefressen werden. Krill repräsentiert die größte Biomasse aus mehrzelligen Tieren, die wir auf der Welt haben.

Krill-Öl ist sicher, gut verträglich und effektiv!

Vier Wochen mit Krill-Öl-Supplementierung zeigen erhöhte Spiegel von EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) bei übergewichtigen und adipösen Männern und Frauen und zeigen “keinerlei Hinweise auf nachteilige Auswirkungen auf die Sicherheits-Parameter“.

Die Nachfrage nach Krill-Öl, reich an Omega-3, Phospholipiden und Antioxidantien, nimmt zu. Krill sind kleine Garnelen-ähnliche Meereskrustentiere und werden von Fischen, Vögeln und Walen gefressen. Krills repräsentieren die größte Biomasse aus mehrzelligen Tieren, die wir auf der Welt haben.