Abnehmen wird in unserer heutigen Gesellschaft immer schwieriger. Insbesondere das reichhaltige Angebot ungesunder Nahrungsmittel in den Supermärkten sei daran Schuld. Zudem aber auch die teils sehr viel teureren gesunden Nahrungsmittel. Soll dennoch abgenommen werden, bleibt meist nur die Möglichkeit einer Radikaldiät – möglichst wenig essen, um viel zu verlieren. Doch wer dies schon einmal ausprobiert […]
Jeder von uns kennt diese Tage im Job, in denen alles auf einmal kommt: dringende Termine sind zu erledigen, Gespräche müssen geführt und Kunden betreut werden. Und dann ist am Abend noch Zeit mit der Familie eingeplant. In solchen Fällen läuft nicht nur der Körper auf Hochtouren, sondern auch das Gehirn. Damit dieses die gewünschte […]
Homöopathie ist eine sanfte Heilmethode, die im Gegensatz zur herkömmlichen Schulmedizin die Selbstheilungskräfte des eigenen Körpers und auch der Seele stärken soll. Hierzu stehen umfassende Präparate für die verschiedensten Beschwerden zur Verfügung. Die Homöopathie sieht den Körper und die Seele in einer Art Gesamtheit, wobei davon ausgegangen wird, dass körperliche Beschwerden ein Ausdruck auch von […]
Für Männer und Frauen gehört eine gesunde Sexualität heute zu einem glücklichen Leben einfach dazu. Doch was, wenn die sexuelle Lust zwar vorhanden ist, Mann aber nicht kann? Erektionsstörungen sind auf der ganzen Welt verbreitet und können Männern den Spaß am Sex sehr schnell und im schlimmsten Fall sogar dauerhaft nehmen. Dabei kann Betroffenen im […]
Bürostühle gibt es viele, zu viele könnte man fast sagen: Denn es bereitet einige Mühe, herauszufinden, welcher Stuhl der richtige ist und auch gut tut, denn in der Regel “trägt” er uns fast täglich durch viele Stunden konzentrierte Arbeit. Er sollte also nicht nur “schön” sein, wenngleich es zweifellos wichtig ist, dass er unseren ästhetischen […]
Beim Abnehmen kommt es auf zwei wichtige Dinge an: die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Richtige Ernährung Wer abnehmen möchte, sollte hinsichtlich seiner Ernährung verschiedene Dinge beachten. Zum einen sollte man weniger Kalorien zu sich nehmen, als der Körper täglich verbraucht. Nur so, kann man auch wirklich abnehmen. Wichtig ist jedoch es hier keineswegs zu […]
Alle Frauen sollte spätestens ab einem Alter von 30 Jahren beginnen, die Brust in monatlichen und regelmäßigen Abständen selbst zu untersuchen. Indem die Brüste abgetastet wurden, konnten mehr als 80 Prozent sämtlicher Frauen mit Brustkrebs einen Tumor selbstständig feststellen. Beide Brüste sollten monatlich überprüft werden und dies funktioniert am besten in der Woche, nachdem die […]
Kuschlige Wintertage auf dem heimischen Sofa, wenn draußen der Schnee fällt und ein eisiger Wind weht sind zu weilen doch etwas sehr Schönes. Die Heizung spendet einem die gewünschte Wärme und die Sorgen des Alltags können bei einem solch herrlichen Anblick schnell mal vergessen werden. Doch gerade die künstliche Wärme und der ständige Temperaturunterschied können […]
Der Spruch “Wer rastet, rostet” ist schon seit Generationen bekannt und kaum jemand wird den Wahrheitsgehalt dieser kurzen Lebensweisheit anzweifeln. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt in diesem Sinne, wöchentlich gerade mal zweieinhalb Stunden darauf zu verwenden, das bewegungsarme Leben des modernen Menschen mit körperlicher Aktivität zu verbessern. Auch ohne Leistungssport reichen einfache Maßnahmen wie ein Fußmarsch […]
Brot passt zu jeder Gelegenheit: Als Butterbrot zum Frühstück, als üppig belegtes Sandwich für unterwegs oder pur zu Salat oder Suppe. Aber was essen wir da eigentlich? Ist Brot gesund und macht uns fit? Oder ist es ganz im Gegenteil ungünstig für den Speiseplan und macht dick? Pauschale Aussagen sind hier nicht möglich, es kommt […]