Wer in Erkältungszeiten gesund bleiben möchte, der braucht starke Abwehrkräfte – und dafür muss man gar nicht so viel tun. Ausreichend Schlaf ist ein großer Pluspunkt auf dem Konto der starken Abwehrkräfte. Denn im Schlaf steigt die Zahl der natürlichen Abwehrzellen. Während man im Schlaf entspannt, arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Jeder kennt das, wenn […]
Das Wetter ändert sich und der Kopf drückt. Schnell schwellen die Augen an und man spürt sofort, dass eine Migräne im Anmarsch ist. Doch wie reagiert man hier am besten und wie lässt sich Migräne, welche aufgrund des Wetters ausgelöst wird, tatsächlich vermeiden oder mindern? Die Beschwerden reichen von Kopfschmerzen über Nackenverspannungen bis hin zu […]
Wer unter einer sogenannten Kontaktallergie leidet, muss versuchen, mit den schädlichen Stoffen nicht mehr in Berührung zu kommen. Auch beim Essen kann man weitestgehend versuchen, die Stoffe, auf die man reagiert, zu umgehen. Aber bei einer anderen Allergie ist das bedeutend schwerer: Nämlich die gegen Milben. Das Problem: Diese machen nicht etwa Schwierigkeiten, wenn man […]