Endlich abschalten: So schlafen Sie wieder gut
Stress und Überforderung im Berufs- und Privatleben, Zeitdruck, verdrängte Konflikte und mehr sind oft die Ursachen davon, dass unser natürlicher Schlafrhythmus aus der Bahn geworfen wird. Während gelegentliche Probleme beim Ein- oder Durchschlafen noch kein Grund zur Panik sind, sollten chronischen Schlafstörungen nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Lesen Sie hier über die Ursachen von Schlafstörungen und wie Sie damit umgehen können.