Author: Nora Hodeige

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Bestes Brownie Rezept: glutenfrei, histaminarm & mit der Süße von Honig {Adventskalender}

Nora Hodeige

Türchen Nummer 3 des Adventskalenders: mit/ohne Rezepte Heute mit einem fantastischen Rezept, das wirklich jedes süße Leckermäulchen zufrieden stellt. Allerdings ist hierbei keine eifreie Variante möglich – zum Thema Ei, gerne mal ein bisschen hier weiter lesen.  Dieses Rezept ist übrigens aus meinem “Rezeptbuch für einen gesunden Darm” entliehen. Wenn du also noch ein paar […]

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Turbo Entgiftungs- und Entschlackungstee Rezepte {Adventskalender}

Nora Hodeige

Heute gibt es zwei feine Tee Rezepte hinter Türchen Nummer 2. Diese Tee Rezepte sind aus meinem Detox Rezeptbuch zum Kurs “In 21 Tagen zu einem besseren Körpergefühl”. Den Stoffwechsel zu unterstützen und anzuregen ist immer eine gute Idee, sanftes Entgiften auch, besonders bei Unverträglichkeiten. Entschlackender Minz-Tee 2 TL Koriandersamen 2 TL Fenchelsamen 3 Scheiben […]

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Fact #2: Histamin regelt den Schlaf-Wach-Zustand {Adventskalender}

Nora Hodeige

Dieser Beitrag ist Teil meines Adventskalenders von 2015, den ich dieses Jahr neu aufgelegt habe, da die einzelnen Histaminfacts nach wie vor sehr aktuell sind. Gleichzeitig bilden diese 24 Histaminfacts die Grundlage für mein Buch “HIstamin-Intoleranz: Dein Wegweiser im Umgang mit der Unverträglichkeit” (hier als PDF eBook erhältlich). Schlaf ist ein wichtiger Zustand für das […]

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Histaminarme & glutenfreie Plätzchen – 1 Rezept, 5 Kekse plus Verlosung

Nora Hodeige

Heute ist Tag 1 meines 2016 Rezepte-Adventskalender und wir starten mit einem ganz fantastischen Rezept. Ich bin sehr gespannt, wie es euch gefällt. Übrigens gibt es noch mehr glutenfreie und histaminarme Weihnachtsplätzchen in meinem neuen eBackbuch (PDF Version), das du hier in voller Version herunterladen kannst.  Möchtest du ein paar Histamin-Facts lesen? Dann hüpf doch […]

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Fact #1: Histamin als Botenstoff {Adventskalender}

Nora Hodeige

Diese 24 Histaminfacts bildeten im letzten Jahr meinen Adventskalender hier auf Leben mit ohne. Gleichzeitig dienten sie als Grundlage für mein Buch “Histamin-Intoleranz: Dein Wegweiser im Umgang mit der Unverträglichkeit” (nur noch als eBook erhältlich). Dieses Jahr möchte ich sie euch gerne in überarbeiteter Form gerne wieder jeden Tag einzeln vorstellen, da sie nach wie vor […]

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Oh du Fröhlich! Meine fünf Gebote für eine entspannte Adventszeit {Gastbeitrag}

Nora Hodeige

Eine entspannte Adventszeit: Die bezaubernde Sarah von OmLiving schreibt heute in diesem wunderbaren Gastbeitrag für euch, wie sie die Adventszeit entspannt übersteht und jeden Tag auch genießen kann. Ihre fünf Gebote können auch dir dabei helfen, diese Zeit des Jahres besinnlich und gemütlich zu erleben.  Alle Jahre wieder kommt es mir so vor, als ob die letzten Wochen […]

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Die 4-Sekunden-Atmung: Meditation leicht gemacht

Nora Hodeige

Momentan kann ich nicht sonderlich gut schlafen. Leider habe ich noch nicht herausfinden können, woran es liegt – denn meist liegt einem Schlaf-Problem ja ein anderes Problem zu Grunde. Damit ich dann nachts in keine Grübeleien und Problemwälzerei verfalle, habe ich mir angewöhnt, sofort die 4-Sekunden-Atmung durchzuführen. Seit dem ich dies so konsequent mache, nachts, […]

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Hülsenfrüchte und Histaminintoleranz – eine schlechte Paarung?

Nora Hodeige

Sicher wissen einige von euch, dass ich gerade erst meinen Kurs “love your metabolism” online gebracht habe. Darin gibt es einen Ernährungsplan und im histaminarmen Plan habe ich, nach langer Entscheidungsphase, auch Hülsenfrüchte hinein getan. Das wirft natürlich einiges an Fragen auf und daher möchte ich gerne in diesem Post auf die Verträglichkeit von Hülsenfrüchten […]

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Probiotikum speziell für Histaminintoleranz: Probio Histamed von Lactopia {Werbung}

Nora Hodeige

Vor einiger Zeit habe ich diesen ausführlichen Artikel zum Thema “Probiotika bei Histamin” geschrieben. Dabei ist mir wieder einmal aufgefallen, wie unterschiedlich die verschiedenen Hersteller mit den Bakterienstämmen umgehen und, wie wichtig es ist, dass du mit einer Histaminintoleranz besonders vorsichtig bei Probiotika bist. Deswegen hat die Firma Lactopia ein Probiotiukum speziell für die besonderen Bedürfnisse eines […]

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