Author: Nora Hodeige
“Das war mein großes Glück” – Alma erzählt ihre Geschichte
Heute habe ich für dich einen ganz persönlichen Gastbeitrag. Alma erzählt euch heute von ihrem Leben und ihrem Weg mit der Histaminintoleranz. Ich möchte euch bitten, schreibt Alma ein paar liebe Worte zu ihrere Geschichte! Seid empathisch, seid mitfühlsam und teilt auch eure Lehren, die euch das Leben bereitet hat. Hallo, ich bin Alma, 23 […]
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Schlaf schön! Mit der Schlaf Formel von Pure Encapsulations gelingt dir das jetzt {Werbung}
In letzter Zeit schlafe ich nicht gut. Ach, was, ich schlafe sogar richtig schlecht. Ich kenne das eigentlich nicht. Grundsätzlich schlafe ich unglaublich gerne und unglaublich gut, was erstaunlich ist, wo ich doch ein kleines Kind habe. Aber, das Schlafen hat er auf jeden Fall von mir. Er liebt schlafen und er schläft schon von […]
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Mein Entzückblick 2016 {Blogparade}
Noch ein Jahresrückblick? Reicht doch einer eigentlich, oder? Ja, theoretisch schon. Praktisch aber, möchte ich diesen anders gestalten. Es soll mein ENTZÜCK-Blick werden und ich möchte mit euch die schönen Momente in meinem persönlichen Leben teilen und dafür auch noch länger als nur ein Jahr zurück gehen und vor allem ein wenig mehr ausholen. Licht an […]
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Reflexion 2016: Was ich in diesem Jahr gelernt habe {Blogparade}
Puh, ich weiß nicht, alle jammern über 2016 und auch ich bin irgendwie froh, dass es vorbei ist. Nicht, wegen der ganzen Promis, die gestorben sind, jedes Jahr sterben Menschen und es ist immer tragisch – auch, wenn es zum Leben dazu gehört. Nein, irgendwie wurde mein persönliches Jahr zum Ende hin sehr zäh, nicht […]
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Alle Emotionen können bearbeitet werden {Coaching Ausbildung Modul 4}
Wie ihr wisst, mache ich gerade noch eine Coaching Ausbildung an der Herzfeld Akademie, die mich immer wieder an meine eigenen Grenzen und darüber hinaus bringt. Im November (ja, ich weiß, ich bin ein wenig spät dran…) hatten wir ein sehr spannendes Seminar zum Thema “Emotionsmanagement“, aus dem ich so viel mitgenommen habe, dass ich […]
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Ein wunderschönes neues Jahr 2017
Greet the new year with the belief, that wonderful things are about to happen. (Paulo Coelho) Ihr Lieben, ich wünsche euch ein wundervolles, glückliches, gesundes und zufriedenes Jahr 2017. Möge es für euch viel Freude, Liebe, Glück und Erfolg bereithalten. Ich bin in dieses Jahr leider gestartet, wie ich auch das letzte hinter mir gelassen […]
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Fact #24: Yoga & Meditation bei Histaminintoleranz {Adventskalender}
Stress unterstützt die Ausschüttung von Histamin durch die Mastzellen – dann erscheint es doch logisch, dass Entspannung für den Körper (und den Geist, völlig abgesehen davon) eine große Erleichterung liefert. Oder? Yoga bekämpft Entzündungen Es gibt Studien, die zeigen, dass regelmäßiges Yoga (vor allem auf Grund der Atem- und Entspannungsübungen) die Entzündungswerte des Körper nachweislich […]
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Fact #23: (Anti-)Histaminhelferlein
Mangelzustände begünstigen Histaminintoleranz Oftmals führt die Überproduktion von Histamin im Körper – und eine eventuell damit einhergehende Fehlbesiedlung des Darms – mit einem Mangelzustand von lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Bei den meisten HIT Betroffenen zeigt sich dies deutlich in den Laborwerten. Einige wichtige Mineralien, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind beim Histaminstoffwechsel (z.B. Vitamin […]
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