Gesunde Ernährung ab 40

Dr. Andrea Flemmer, “Gesunde Ernährung ab 40″, ISBN 3899935233, Schlütersche Verlagsgesellschaft, 204, S., 16,95 €
Unser biografisches Alter ist oft nicht unser biologisches Alter! Mit 40 Jahren war man vor 50 Jahren schon recht alt, aber heute ist es möglich sich lange biologisch jung zu fühlen und leistungsfähig zu bleiben.  Der 40. Geburtstag ist also kein […]

Buchmesse in Jerusalem

20.- 25.02.2011
Wer sich in den nächsten Tagen in Israel befindet, sollte es nicht versäumen, die 25th Jerusalem International Book Fair in Jerusalem zu besuchen. Die Messe ist nicht nur ein Treff der israelischen Autoren und LeserInnen, sondern auch Treffpunkt für zahlreiche ausländische Verleger. Außerdem wird auf der Messe der renommierte Jerusalem Prize verliehen. Der Börsenverein des […]

Das Zitat zum Wochenanfang

„Ich kenne keinen sicheren Weg zum Erfolg, aber einen sicheren Weg zum Misserfolg: Es allen Recht machen zu wollen.“
Zitat von:
Platon, geb. 427 v. Chr., gest. 347 v. Chr. , griechischer Philosoph. Platon war Schüler von Sokrates.
Wenn Sie Ihren Weg zu einer gesunden Ernährung gehen möchten, begleite ich Sie gerne. Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre […]

Veranstaltungen

Veranstaltungen im Dezember
Im Dezember scheinen die Veranstalter von Gesundheitsmessen davon auszugehen, dass die Leute was anderes im Kopf haben als ihre Gesundheit. Daher erscheinen nun an dieser Stelle im Dezember keine Veranstaltungshinweise auf Gesundheitsmessen sondern   – Sie ahnen es vielleicht schon –  auf Weihnachtsmärkte.  Warum? Gönnen Sie sich doch mal eine kleine Auszeit […]

Gesunde Getränke

Gurkensmoothie für zwei
Zutaten:
1 Gurke
10 Basilikumblättchen
Saft einer 1/2 Zitrone
2 – 3 EL Hirseflocken
weißer Pfeffer
Mineralwasser zum Auffüllen
2 Basilikumstängel
Zubereitung:
Die Gurke waschen und in grobe Stücke hacken, einen Teil (ca. 1/4 der Gurke) zurückbehalten und dünne Gurkensticks daraus schneiden und diese beiseitelegen. Die  grob gehackte Gurke zusammen mit dem Zitronensaft, dem gewaschenen Basilikum und den Hirseflocken mit dem Pürierstab oder […]