Nachdem wir letzte Woche erfahren haben, warum wir zum Glücklichsein Kakao und Rhodiola brauchen, geht es heute um Serotonin. Serotonin ist ein glückserfüllender Botenstoff in unserem Gehirn.
Damit wir gelassen, zufrieden und unsere innere Ruhe find…
Wir können uns glücklich essen. Wie das geht zeige ich Ihnen in den nächsten Wochen in meiner 3-teiligen Blog-Serie “Anleitung zum Glücklichsein”. Im ersten Teil zeige ich Ihnen, wie Ihr Gehirn mehr Dopamin produzieren kann – alles geht lei…
Bei Zimt, denken wir sofort an leckeres Gebäck zur Weihnachtszeit. Zimt sollten wird jedoch, besonders wegen seiner gesundheitlichen Wirkung, nicht nur zur Weihnachtszeit genießen, sondern ganzjährig.
Beim Zimt fördern gleich mehrere hundert Substa…
Im Handelsblatt erschien heute ein Interview mit mir. In dem Interview spreche ich darüber, was man mit der richtigen Ernährung erreichen kann und wie die Relation aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen jeder Mahlzeit sein sollte. Für meine Leser …
Gelegentlich trifft man auf einen Patienten, der/die auf fast alles allergisch zu sein scheint. Oft genug haben die ihre Allergien aber aufgelistet und tragen sie als Allergie-Pass oder als einfachen Zettel immer auf sich. So auch diese Person. Allergie – Liste Chlorpromazin (bin fast gestorben) Paspertin (bin beinahe gestorben) Penisillin (Ich hätte sterben können!) Sulfonamide […]
Humor hilft heilen. Dies beweist Patch Adams in seinem gleichnamigen Film. Patch Adams, ein werdender Medizinstudent, ist überzeugt, dass man Patienten heilen kann, indem man sie zum Lachen bringt. Mit seinen Methoden stellt er nicht nur das gesamte K…
In meinem Bemühen einer Kundin etwas Geld zu sparen, erkläre ich ihr, wie sie zuhause mit Kochsalz und lauwarmem Wasser selber Nasenspülungen machen kann. Sagt sie: “Ich habe aber nur Meersalz, geht das auch?” Pharmama: “Ist das Meersalz zum Kochen oder zum Baden?” Kundin: “Zum kochen – es hat auch Kräuter drin.” Pharmama: “Äh, dann […]
Was hier so optisch ansprechend daherkommt, lässt im Moment viele Leute leiden: es sind Pollen, unter dem Elektonen-mikroskop angeschaut: Bei der Quelle findet sich eine Bildergallerie mit noch mehr solcher Anblicke. Da gibt es eine faszinierende Vielfalt an Farben und Formen. Sehenswert – nicht nur für Pollenallergiker. Tagged: Allergie, Internet
Männer mit einem niedrigen Testosteronwert erkranken häufiger an lebensbedrohlichen Krankheiten wie Herzinfarkt und Tumoren. Dieses Ergebnis ergab jetzt eine Studie, die an der Universität Greifswald durchgeführt wurde.
Wie Sie Ihren Testosteronspi…
Wer weniger als 5 Stunden oder mehr als 8 Stunden schläft und unter 40 Jahre alt ist, wird häufiger dick. Dies zeigte jetzt das Ergebnis einer 5 jährigen Studie aus den USA.
Die Studie gab zwar keine Erklärung dafür, warum die Langschläfer dicker…