4 Jahre ist es nun her, dass ich zusammen mit Herbert Steffny das viel beachtete Buch “Die Lauf-Diät” herausgegeben habe. So resümierte beispielsweise das österreichische Verbraucherportal konsument.at über die Lauf-Diät: Ein gutes Konzept, dessen umfangreiches Sportprogramm sich eher…
Immer wieder werde ich gefragt: „Wie kann ich mich gesund und ausgewogen ernähren und meine letzten Pfunde purzeln lassen?“ Auf diese Fragen habe ich bisher immer gerne mit meinen Stoffwechseloffensivgrundsätzen aus meinen Lauf-Diät-Büchern gea…
Die Stoffwechseloffensive geht weiter. Im Kochbuch zur Lauf-Diät haben Herbert Steffny und ich 4 weitere Wochen für Ihre Stoffwechselaktivierung ausgearbeitet. Mit diesen Jokern werden garantiert auch die letzten Pfunde fallen. Das erwartet Sie in dem neuen Buch „Lauf-Diät – Das Kochbuch“. Altbewährte und neue Turbo Ernährungsstrategien Die Prinzipien der Lauf-Diät Ernährung bleiben […]
Es ist wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür und damit die Zeit der Plätzchen und des “vielen Essens”. Nach der Weihnachtszeit, zeigt die Waage dann urplötzlich 3-5 Kilo mehr an und läutet damit die Zeit des Abnehmens ein.
Damit …
In den letzten Wochen und Monaten habe ich mich intensiv mit dem Kochbuch zur Lauf-Diät auseinander gesetzt. Mitte Januar wird es dann im Buchhandel erhältlich sein: 4 weitere Wochen mit stoffwechselaktivierender und sättigenden Rezepten mit vielen …
Derzeit bin ich an der Vorbereitung meines nächsten E-Books. In diesem elektronischen Buch werde ich Ihnen die Grundlagen der Lauf-Diät erklären. Diese habe ich im letzten Jahr mit Herbert Steffny entwickelt und im gleichnamigen Buch veröffentlich…